10 grunnleggende ballsal danseposisjoner

Jumpstart Ballroom Dance Lessons ved å lære disse grunnleggende partnerposisjonene. Når du har mestret dem, vil du og partneren din gli over gulvet på kort tid.

01 av 10

Enhåndsholderposisjon

Tracy Wicklund

I enhåndsholdet er det bare en hånd som holdes, derav navnet.

Begynn i åpen stilling (vendt mot partneren din innen rekkevidde). For å komme inn i enhåndsholderposisjonen, må du ta tak i partnerens hånd og la den andre hånden avslutte ved din side. 

02 av 10

Tohånds hold

Tracy Wicklund

Uansett dansers kjønn har ballroompar en utpekt dominerende/ledende og underordnet/følgende partner. Tradisjonelt fører en mannlig partner og en kvinnelig partner følger.

I tohåndsholdposisjonen holdes begge hendene. Partnere skal skille seg fra hverandre og møte hverandre. Den mannlige partneren holder den kvinnelige partnerens hender, mens den kvinnelige partneren legger hendene i den mannlige partnerens grep.

03 av 10

Lukket stilling

Den lukkede posisjonen er en annen posisjon som er vanlig i ballsaldans. I denne posisjonen står partnerne nær nok til hverandre slik at kroppene deres berører, men litt av til venstre. Dette gjør det mulig for hver danser høyre fot å gå mellom partnerens føtter. 

I den lukkede posisjonen hviler den mannlige partneren sin høyre hånd på den kvinnelige partnerens rygg mens han holder høyre hånd med venstre hånd. Den kvinnelige partneren plasserer venstre hånd på den mannlige partnerens overarm. 

04 av 10

Utenfor høyre stilling

Tracy Wicklund

Den ytre høyre stillingen (eller høyre parallell) ligner den grunnleggende lukkede posisjonen, med unntak av føttens plassering.

I den ytre høyre stillingen skal den kvinnelige partnerens føtter være til høyre for den mannlige partnerens. 

05 av 10

Utenfor venstre stilling

Tracy Wicklund

Utenfor venstre (eller venstre parallell) er også lik den grunnleggende lukkede posisjonen. Igjen, den eneste forskjellen er plasseringen av føttene.

I utenfor venstre stilling plasserer den kvinnelige partneren føttene til venstre for den mannlige partnerens føtter. 

06 av 10

Promenadeposisjon

Tracy Wicklund

I promenadeposisjonen møter begge partnere samme retning i stedet for å møte hverandre. Kroppene deres danner en slags "V" -form. 

Promenaden er en fremoverbevegelse. Siden danserne står overfor i samme retning, går begge videre på samme tid.

07 av 10

Fallaway -stilling

Tracy Wicklund

Fallaway -stillingen ligner på promenadeposisjonen, bortsett fra at danserne beveger seg bakover i stedet for fremover. I fallaway -stillingen tar begge partnerne små skritt bakover samtidig.

08 av 10

Skyggeposisjon

Tracy Wicklund

I skyggeposisjonen "skygge" hverandres trekk.

Arbeider fra enten en lukket stilling (berøring), halvlukket (litt fra hverandre) eller helt fra hverandre, bør partnere møte samme retning, med den ene partneren enten foran den andre eller litt til venstre eller høyre.

Partnere bør tråkke med samme fot i samme retning. Bevegelsene deres skal fungere som en skygge for hverandre, som navnet på stillingen antyder. 

09 av 10

Skaterens stilling

Tracy Wicklund

I skaterens stilling slår partnerne seg sammen foran kroppene sine. Høyre hender er sammenføyd nedenfor og venstre hender er sammen med ovenfor.

10 av 10

Utfordringsposisjon

Tracy Wicklund

I utfordringsposisjonen møter de mannlige og kvinnelige partnerne hverandre, men skiller seg fra hverandre og uten å ta kontakt.