6 tips for å hjelpe deg med å tilpasse deg å være singel igjen etter skilsmisse

Når noen mister en ektefelle gjennom død eller skilsmisse, kan det tapet være ødeleggende. En periode med sorg følger, selv i tilfelle skilsmisse, på grunn av ikke å oppfylle drømmene de hadde for forholdet. Imidlertid kommer det en tid hvor livet må begynne på nytt, og mange singler føler seg tapt i å gjøre denne overgangsdelen av et par til å være singel igjen.

Nedenfor er 6 tips du bør vurdere når du tilpasser deg å være singel igjen.

1. Bli kjent med deg selv.

Når et par har vært sammen en stund, blir valgene de tar på hvor de skal spise middag, hvordan de skal dekorere hjemmet sitt, deres personlige valg i klær eller andre beslutninger blir vanligvis tatt sammen. Etter en skilsmisse, kan det hende at hver person ikke kjenner sine egne liker og misliker. Ta deg tid til å prøve nye ting.

Lær favorittmatene dine, hvilke hobbyer du liker, hvor du liker å besøke eller underholdning. Dette kan være en tid med eksperimentering og oppdagelse og kan være morsom. Du vil oppdage at mange av de tingene du alltid har gjort, kanskje ikke har vært ditt eget personlige valg. Og du vil også oppdage at mange av de tingene du likte å gjøre før ekteskapet er åpne for deg igjen siden skilsmissen din. 

2. Gi deg selv tid.

Terapeuter anbefaler minimum ett år etter en skilsmisse for å bli jordet som person og unngå rebound -forhold. Et år er bare en retningslinje. Noen mennesker kan trenge lenger for å føle at de har fått seg jordet. Vær tålmodig med deg selv og ikke skynde deg ting. Rebound -forhold er ikke rettferdige for noen av partene. Bygg et nytt forhold til deg selv og ikke tillate frykt for å være singel og alene drive deg til usunne kjærlighetsforhold. 

3. Bli med noen grupper eller klubber som interesserer deg.

Mange nylig enslige personer blir med i en skilsmissegruppe, og det er det første samspillet de har med andre som en enkelt person. Det kan være nyttig å finne en gruppe du kan være en del av, enten det er en forfattergruppe, fugletitting, bokklubb eller hva du vil. Å komme ut der og bli involvert vil hjelpe deg å komme deg videre i livet ditt.

Ingenting gjør det lettere å finne likesinnede og morsomme grupper enn sosiale medier. Hvis det ikke er noe i ditt område du er interessert, kan du søke på Facebook etter åpne eller private grupper å bli med på. Du finner alt på Facebook for quiltgrupper til NASCAR -grupper. 

4. Få nye venner og utvikle et støttesystem.

Noen av dine gifte venner føler kanskje ikke komfortable med å sosialisere seg med en enkelt person, spesielt hvis de også er venner med ektefellen din. Du kan finne at du har mer til felles med andre singler, så oppsøk mennesker som har felles interesser. Dette kan være på tide å styrke forholdet til din biologiske familie og en god terapeut. Å ha noen å snakke med under denne overgangen kan gjøre det mye lettere å takle.

5. Ha det gøy.

Livet er annerledes som en singel, men det betyr ikke at det ikke kan være morsomt og oppfylle. Flere og flere mennesker i dag velger å forbli single, og glede seg over den eneste livsstilen grundig. De viser fordeler som å ikke måtte spørre noen hvordan de skal bruke pengene sine, spise når de har lyst til det og ikke på andres plan, og ikke trenger å dele et bad! Tenk på de gode tingene som å være singel har gjort for deg. Ta deg tid til å kose deg og le ofte. Latter er virkelig god medisin.

6. Når du føler at du er klar til å date, ta det sakte og enkelt.

Enslige klager ofte over at dateringen har endret seg, og at de ikke kjenner de nye reglene. De eneste reglene er å gjøre det som føles behagelig for deg. Du trenger ikke å samsvare for noen. Vær deg selv og vær tro mot deg selv.

Tips:

Ved å lette gjennom overgangen fra å være halvparten av et par til å være singel, gir du deg tid til å gjøre et liv som er lykkelig og oppfylt. Vær tålmodig med deg selv, og du kan kanskje finne at du liker å være singel!