Vanlige feil når du kjører et volleyball -sett

Det ene settet er det første raske settet som juniorvolleyballspillere lærer når de begynner å utføre mer sofistikerte lovbrudd. Det er et lavt og raskt sett til den midterste hitteren, som tar av like foran setteren. Når du flytter fra de to høye settene i midten for å kjøre et raskt sett, er det noen få vanlige problemer som oppstår. De fleste av problemene sentrerer rundt timing, posisjon og rettsans. Det tar tid å utvikle en rytme med en setter og å finne ut hvordan du kan ha den perfekte timingen. Praksis gjør perfekt, men sørg for å unngå følgende feil når du underviser eller lærer å kjøre den ene.

Ikke ta hensyn til passet

Den første feilen som unge spillere gjør er å gå til samme sted hver gang når de kommer inn på tilnærmingen. Å kjøre et raskt sett som det ene er ikke en eksakt vitenskap. Du kan ikke bare løpe dit ballen skal være under perfekte forhold. Sannheten er at passet kan være hvor som helst. For å kjøre et godt sett, spesielt for nybegynnere, må passet være nesten perfekt. Det betyr at det skal være på nettet på toppen av setterhodet.

Den midterste hitteren må raskt avgjøre om passet, først og fremst er god nok til å kjøre den ene. Hvis den midterste hitteren bestemmer at det ikke er det, må de ringe høyt settet som de heller vil treffe. Hitteren skal skrike antallet det settet de vil treffe øverst i lungene, så setteren vet at stykket er av og ikke setter den uten en hitter for å ta en sving.

Hvis den midterste hitteren bestemmer at passet er bra nok til å kjøre den, er arbeidet fortsatt ikke gjort. Hitteren må være i god posisjon på start og i samme forhold til setteren, uansett hvor ballen ender opp. Hvis passet er litt foran eller bak setteren og setteren må bevege seg, må hitteren justere seg og komme til rett sted slik at setteren kan levere ballen.

For sent

Ideen med et raskt sett er at det virkelig er raskt. Dette betyr at hitteren ideelt sett skal ta av for hoppet før ballen er satt. Dette er noe av det tøffeste for nye spillere å gjøre. De er vant til å se settet og deretter hoppe for å treffe det. Det raske settet er annerledes. De må komme i luften og være klare til å svinge hvis setteren leverer dem ballen. Det er setterens ansvar å levere ballen på riktig sted for hitteren å svinge på. Når bosetterne og hittersene dine blir kjent med hverandres tendenser, vil dette falle på plass. Men den første delen av puslespillet er at hitteren skal være i luften tidlig.

For nærme

Når du treffer det ene settet, skal hitteren gjøre det så enkelt som mulig for setteren å levere ballen. Når hitters tar av for nær nettet, gjør det det nesten umulig for setteren å presse ballen inn mellom hitteren og blokkeringen uten å sette den rett over nettet. Forsikre deg om at hitteren holder seg utenfor nettet, så setteren har rom. Hitteren må se både setteren og blokkeringen. Hvis den hitter brede hopper for mye, gjør det ting veldig vanskelig på setteren - som kan havne i nettet. Å holde seg utenfor nettet lar også hitteren se blokken og ta en god beslutning om hvor du skal lede ballen.

Ingen mål for setteren

En annen måte hitteren kan hjelpe setteren på er å gi et stort mål å sette seg til. Når hitteren tar av, svinger armene bakover og deretter frem for å hjelpe deg med å få så mye luft som mulig på hoppet. Begge disse armene skal være i luften når du står opp for det ene settet. Hvis du har gjort tilnærmingen din ordentlig, er venstre fot litt foran høyre når du hopper. Som lar deg åpne kroppen din mot setteren. Med begge armene opp og den treffende armen din huket og klar til å svinge veldig raskt, gir du setteren et fint stort mål å sette ballen til. Hvis du holder armene nede til siste øyeblikk, vil du svinge sent og sannsynligvis bli blokkert hvis noen er oppe på den andre siden. Du vil også tvinge setteren din til å gjette på høyden og posisjonen hun burde gå etter. Det fører til den antiklimatiske "whiff" -hiten som noen ganger går ned på den andre siden av nettet, men er ikke på langt nær så tilfredsstillende som en flott forbindelse.

Ikke ta hensyn til blokken

Hvis alle de fire første tingene blir gjort som de skulle være (hitteren så på passet, reiste seg tidlig, holdt seg utenfor nettet og ga setteren et mål) har settet ditt en god sjanse til å være rett på pengene. Ikke blåse den ved å slå ballen rett frem og direkte inn i den ventende blokkeringen. Den motsatte blokkeringen kommer mest sannsynlig til å stille opp rett foran din treffe hånd. Hvis du ikke kan slå over henne, er det beste alternativet å slå til høyre eller venstre. Forsikre deg om at du tar en titt på hvor hun er og jobber for å slå rundt henne eller av hendene hennes.

Svingende bort i dårlige sett

Hvis noen av de fire første tingene går galt og setteren din ikke leverer et godt sett, er det verste du kan gjøre å svinge bort. Ja, det ene settet skal visstnok være en rask hit rett ned. Men hvis det er et tøft sett å treffe - noe som betyr at det er for lavt, er timingen av eller settet er for nær nettet - bare lag et skuespill for å holde ballen i live. Dette kan bety å tippe den rett over den motsatte mellomblokkeringen. Det kan bety et fint rulleskudd til et sted på banen du tror kan være tøft å dekke. Men hva du enn gjør, ikke sving så hardt du kan inn i blokkeringen eller verre, inn i nettet. Hvis du får ballen over nettet, kan laget ditt bare få en ny sjanse til en god sving når det kommer tilbake din vei. Lag alltid det smarte spillet.