Essential Rock Climbing Skills

Klatring er en ferdighetsbasert aktivitet. Før du klatrer opp det første rockeansiktet ditt, er det viktig at du lærer noe av det grunnleggende.

Ferdigheter, som belaying, rappelling og å sette ankre, betyr at du og klatrepartneren din kan ha en trygg opplevelse. På samme måte vil lære fingergrep og øve på hvordan hele kroppen din beveger seg synk.

01 av 07

Grunnleggende teknikker og stiler for fjellklatring

Ansiktsklatring beveger seg opp et klippe ansikt ved hjelp av hendene og føttene på berget. Det kan gjøres på plater, vertikale ansikter eller overhengende vegger.

Klatrere bruker en rekke teknikker for å klatre opp i forskjellige overflater. Disse inkluderer seks grunnleggende fingergrep og å lære å bevege både hender og føtter sammen for å gjøre stigningen mer effektiv.

Gjennom årene har fjellklatring utviklet seg til tre hoveddisipliner. Det er selvfølgelig tradisjonell klatring, men når ferdighetene dine går, kan du også være interessert i sportsklatring eller buldring.

02 av 07

Kunsten å jamme sprekker

Klatrere klatrer i sprekker, som er naturlige svakheter i klipper. Dette gjøres av "Jamming" eller kiling, hender, fingre, kropper og føtter i sprekkene.

Mens fastkjøring kan gjøres med en hvilken som helst kroppsdel, er den sikreste og enkleste å lære seg håndprising. Når du lærer det, vil du også oppdage at det er en rytme til bevegelsen, noe som vil bidra til å holde bevegelsene dine flytende og effektive.

03 av 07

Belaying er kritisk for sikkerhet

Belaying er en essensiell klatreferdighet som du trenger å vite for å bli en kompetent og trygg klatrer. Det er teknikken du vil bruke for å holde klatretauet for en annen klatrer.

Hver gang du klatrer, er både partneren din og deg selv avhengige av hverandre for å gi en trygg og sikker belay for å dempe effekten av å falle. Det er en ferdighet du kan øve og være perfekt i treningsstudioet, noe som er en god idé for nybegynnere før du prøver å takle ekte bergarter.

04 av 07

Lære å rapportere fra klipper

Klatring handler om å gå opp i fjellet og rappelling er den enkleste måten å komme ned en. Det er en kontrollert avstamming som bruker spesialisert utstyr for å sikre at du gjør det trygt ned.

Det er en rekke ting du trenger å vite før ditt første forsøk på rappelling. For eksempel vil du forstå hvordan du angir ankre, hvordan du kan knytte sterke knuter og hvordan du bremser. Å øve på disse ferdighetene og lære av en trent klatrer vil gjøre opplevelsen bedre.

05 av 07

Stole på klatreforankringene dine

I de fleste typer klatring vil du bruke et tau som en sikkerhetslinje, og det tauet vil bli forankret for å holde det på plass. Forankringene er din viktigste sikkerhetsapparat, og det er avgjørende at du vet hvordan du kan stille dem ordentlig.

Når det gjelder ankere, har klatrere fem grunnleggende regler. Det viktigste blant dem er å vite hvordan du velger et godt ankersted og å aldri stole på et eneste anker. Hvis det første ankeret ditt mislykkes, har du en sikkerhetskopi for å forhindre at du faller.

06 av 07

Hva er klatring på topptauet?

Den enkleste og sikreste måten for alle å klatre på bergarter er å gjøre det som kalles topp tauklatring. Dette er perfekt for nybegynnere fordi du til enhver tid har et sikkerhetstau knyttet til deg.

Topp roping betyr at klatretauet er forankret på toppen av fjellflaten. Du er knyttet til det med en sele, og hvis du faller, stopper sikkerhetsmekanismene deg vanligvis innen noen få meter.

07 av 07

Lære klatringsspråket

Klatrestemmekommandoer er grunnleggende verbale retninger som klatrere bruker for å kommunisere med hverandre når de klatrer. Ved å lære de grunnleggende kommandoene, kan du holde deg selv og alle i partiet ditt trygt.

For eksempel betyr "On Belay" at du har partneren din trygt på Belay. Andre setninger som "Se meg!"Og" faller!"er kritiske å bruke, og alle disse vil sikre at alle kan" klatre på!""