Hvordan holde føttene varme mens du går på ski

Ikke la kalde føtter holde deg en fange av hytta. Det er flere måter å holde føttene varme på mens du går på ski, hvorav mange er enkle og enkle løsninger. Produsenter har jobbet for å lage ski støvler lufttette og vannavstøtende, og holde den kjølige vinden og smeltet snø av føttene. Dette har til og med inspirert sokkprodusenter til å eksperimentere med materialer og design for å holde føttene komfortable, tørre og varme. Les videre for tips om å holde føttene dine velsmakende i bakkene.

01 av 08

Bruk de rette sokkene

Clarissa Leahy/Getty Images

Dette kan virke åpenbart, men det kan være den viktigste strategien for å forhindre kalde føtter. Ikke engang tenk på å bruke et par bomullssokker trukket blindt fra kommoden din. Hvis du vil at føttene skal holde deg varme og tørre, kan du investere i et par ski-spesifikke sokker. Se etter sokker som er knehøy, pustende, fuktighetsvidd og av tynn eller middels vekt-hvis de er for tunge, vil føttene svette og raskt slappe av.

02 av 08

Bruk bare ett par sokker

Lumina -bilder/Getty Images

Å ha to par skisokker vil redusere pustebarheten til begge, noe som resulterer i svette (og kalde) føtter. Dobbeltsokker har også en tendens til å ha i bagasjerommet, noe som kan forårsake distraherende smerter og irritasjon. Ta i stedet et ekstra par sokker å bytte til i lunsj hvis sokkene blir svette.

Men, gjøre Bruk isolerende lag med klær for å holde kjernen varm. Holder kjernen din varm, hjelper til med å varme blodet ditt-og det betyr varmt blod som sirkulerer for føttene for å holde dem varme også.

03 av 08

Forsikre deg om at støvlene passer ordentlig

Richard Hamilton Smith/Getty Images

Skistøvlene dine skal passe komfortabelt, uten å føle deg for løs eller for stram, til å tillate riktig sirkulasjon. Når blodet flyter, holder føttene dine varme. Men støvler som er for løse kan raskt bli kalde. Støvlene dine skal føles tette på føttene, men ikke for tett. Det er ikke noe verre enn å gå på ski hele dagen på støvler som gjør føttene ømme og kjølig.

04 av 08

Ikke stram støvlene dine

Tim Macpherson/Getty Images

Støvlene dine må være solide nok til å motstå fremover-trykket på skinnene dine gjennom svingene dine, men at støtten må først og fremst komme fra bagasjerommet, ikke fra stramme spenner. Å ha støvler som er for tette kan være like mye av et problem som å ha støvler som er løse, ettersom sirkulasjonen er avskåret, begrenser blodstrømmen og resulterer i kalde føtter.

05 av 08

Bytt ut de gamle oppstartsforingene dine

Hvis du går på ski regelmessig, er sjansen stor for at skivinjene dine vil slite ut etter et år eller to. Fabrikkinstallerte skibotelinser representerer produsentens beste innsats for å lage en støvel som vil passe så mange meter som mulig så komfortabelt som mulig. Dette betyr vanligvis at lag med foringsmateriale er bygget opp i de hule områdene basert på gjennomsnittlig fot. Dessverre har denne konstruksjonen en klar ski -levetid: Alle foringer vil til slutt slites ut, og etterlater føttene dine langt mindre beskyttet mot elementene. Løs problemet ved å erstatte de gamle foringene dine med nye, skuminjiserende foringer som gir mye bedre isolasjon for å holde føttene varme.

06 av 08

Invester i batteriets oppstartvarmere

Varme føtter sørger for varmt blod. Med elektroniske støvelvarmere blir du ikke følelsesløse tær. Med introduksjonen av mindre og lengre levende batterier og et større komfortområde med innstillinger, er elektroniske fotvarmere den mest praktiske måten å varme opp skistøvler og holde føttene toasty. Batteridrevne støvelvarmere kan settes inn i skistøvler og er ekstremt effektive.

07 av 08

Ikke knytt tærne

Jan-Otto/Getty Images

Kaldt på heisen? Motstå fristelsen til å knytte tærne. Mange skiløpere klamrer seg feilaktig når de er kalde, men dette begrenser blodstrømmen, og kjøler allerede frigide tærne. Et bedre alternativ er å svinge føttene frem og tilbake (selvfølgelig være oppmerksom på skiene dine), varme blodet som sirkulerer fra overkroppen til bena og føttene.

08 av 08

Ta en pause

Jakob Helbig/Getty Images

På de kaldeste dagene, ta av deg ski støvlene i lunsj for å la varmt blod resirkulere. Når du kjenner varmen som kryper tilbake i tærne, kan du stroppe støvlene på igjen og ta turen ut i bakkene. Hvis føttene dine har en tendens til å bli spesielt svette, husk å bytte ut de fuktige sokkene dine med det ferske, rene paret du har brakt-som vil holde føttene varme godt inn i en sen ettermiddag i bakkene.