Hvordan beskytte deg mot mobbing på arbeidsplassen

Mobbing kan ha mange former, men det anses generelt for å være enhver oppførsel som er uvelkommen, støtende, uoppfordret eller kritikkverdig. Det kan være fysisk, psykologisk eller verbalt. 

Det er ofte assosiert med lekeplassen og noen ganger med internett blant eldre ungdommer, men det kan også skje på arbeidsplassen. Det manifesterer seg vanligvis på noen spesifikke måter, og du kan ta skritt for å beskytte deg selv, opp til og inkludere innlevering av søksmål i noen tilfeller.

Trusler mot personlig status

Mobbing på arbeidsplassen kan ha form av personlige angrep som ser ut til å ha lite å gjøre med jobben din eller med arbeidsmiljøet. Det kan innebære å spre rykter om deg, eller dele sårende sladder eller innuendo med en annen kollega. Det kan omfatte roping, navnekall, hån, fornærmende eller latterliggjøring i ansikt til ansikt-konfrontasjoner.

Det kan også involvere krenkende bilder eller gjenstander som kan plasseres på skrivebordet ditt, i skapet ditt eller hvor som helst ellers hvor du sannsynligvis vil komme over det. 

Misbruk kan bli fysisk når det innebærer uønsket kontakt eller gester som er ment å skremme eller true deg.

Stå bakken

Bullies vil mest sannsynlig fortsette med oppførselen sin så lenge de vet at de kan gjøre det uten represalier. Det kan være vanskelig, spesielt hvis du ikke er den påståelige typen, men du må tegne en linje. La mobberen vite i klare termer at du ikke setter pris på hva oppførselen og at du ikke kommer til å tolerere den.

Unngå å reagere eller snakke følelsesmessig. Mobberen vil at du skal bli opprørt. Ikke gi den tilfredsheten. Snakk rolig og fast, og vend deg bare bort, og avslutter arrangementet.

Reagere på denne måten hver gang mobberen nærmer deg på en negativ måte. Du kan også kaste inn en egen trussel: Hvis mobbingen ikke stopper, rapporterer du oppførselen til din veileder.

Prøv å forstå

Det er mulig at mobberen din er enda mer plaget enn du er, av noe du ikke vet noe om. Litt omsyssende graving kan avsløre at de går gjennom en skilsmisse, måtte inngi konkurs eller opplevde en viss annen livskrise. Problemet her kan ha mer å gjøre med mobberen enn det gjør med deg.

Å forstå mobberens bakhistorie gjør kanskje ikke mobbingstoppet ... men det kan, avhengig av hvordan du takler det. Og litt sympati kan gjøre atferden litt lettere for deg å bære.

Vurder å svare med noe sånt som: "Er du ok?"Eller" la oss diskutere dette senere når vi begge er litt roligere."Du kan foreslå at dere begge fokuserer på et arbeidsspørsmål for hånden. Prøv å diffuse mobbeforekomstene hvis de er mindre enn kroniske.

Dokumentere oppførselen

Du ønsker ikke og kan ha sett eller hørt hendelsen. Behold en journal eller en logg slik at du har dokumentert bevis.

Alliere seg

Mobbere zoomer vanligvis ikke inn på bare en person, så det er sannsynlig at en eller flere av dine kolleger kan oppleve dårlig behandling også. Det kan hjelpe deg og dem hvis du tilbyr din hjelp basert på dine egne erfaringer, og spesielt hvis dere alle band sammen for å skyve tilbake mot mobberen.

Og husk at arbeidsplasser vil være arbeidsplasser. Du har mange forskjellige personligheter som kastes i en gryt i løpet av arbeidstiden. Noen drama, maktkamp og kontorpolitikk er ofte uunngåelige. Konsentrere deg om ditt eget arbeid og dyktighet, og la mennesker være mennesker når det er mulig.

Ta saken til din veileder

Du kan rapportere til din veileder hvis du blir plaget, men dette kan gjøre situasjonen verre hvis det resulterer i irettesettelse eller på annen måte pålegger en eller annen type straff mot initiativtakeren.

Det er også risikoen for at mobberen er så verdifull for selskapet at ingen ønsker å ta skritt mot dem. Veilederen din kan være deres beste venn fra jobben. Men du bør i det minste prøve, fordi situasjonen sannsynligvis ikke vil bli løst uten veilederens samarbeid hvis du ikke kan få mobberen ned igjen på egen hånd.

Når din veileder er problemet

Det er også mulig at din veileder er mobberen, og dette kan bli vanskelig. Det kan være enda viktigere å oppbevare notater og dokumentasjon av hendelsene i dette tilfellet, inkludert navnene på de som var vitne til dem.

Gå over veilederens hode, hvis mulig. Men husk at de veilederen din rapporterer at de sannsynligvis ikke vil være glad for å høre hva du har å si. De vil kanskje at problemet bare skal forsvinne ... og du vil gjøre det lettere for dem hvis du hopper inn med ikke -underbyggede påstander.

De kan også ta et ugunstig syn på deg for å forårsake problemer-med mindre du kan sikkerhetskopiere det du forteller dem med den dokumentasjonen og samarbeidsvitner.

Mobbing, trakassering og et fiendtlig arbeidsmiljø 

Tittel VII i Civil Rights Act fra 1964 gjør det ulovlig for en arbeidsgiver, leder eller veileder å iverksette visse tiltak mot ansatte basert på deres kjønn, religion, rase, nasjonal opprinnelse eller farge. Bedrifter kan holdes ansvarlige for handlingene til ledelses- og tilsynspersonalet. 

Trakassering blir ulovlig når du tolererer at det blir en betingelse for at ansettelsen din enten gjør opp med det, eller du er ute av en jobb. Mobbing stiger til trakasseringsnivået når enhver rimelig ansatt vil anse atferden som ubehagelig, krenkende eller fiendtlig. 

Noen eksempler og advarselsskilt om mobbing som krysser terskelen til diskriminering og et fiendtlig arbeidsmiljø inkluderer:

• Å nekte en ansattes tilgang til ressurser, oppgaver, prosjekter eller muligheter som er tilgjengelige for andre
• Liten eller ingen tilbakemelding på ytelse
• Å holde tilbake informasjon som er viktig for å utføre jobben din
• Unnlater å invitere deg eller gi deg beskjed om et viktig møte
• Truende tap av jobb
• Overdreven overvåking eller mikroledelse
• Tilordne oppgaver som ikke kan fullføres innen fristen og sette urealistiske og umulige mål
• Forstyrrelse eller sabotasje med å gjøre jobben din
• Behandler deg annerledes enn hvordan dine jevnaldrende og kolleger blir behandlet 
• Overdreven, umulig, motstridende arbeidsforventninger eller krav
• Ulik og hard behandling
• Ugyldig eller grunnløs kritikk, feilfinning og uberettiget skyld
• Anklagende eller truende uttalelser
• Ydmykelse, offentlige irettesettelser eller uanstendig språk

Denne typen oppførsel må være repeterende og gjennomgripende for å stige til nivået av et fiendtlig arbeidsmiljø. Det kan ikke være noe som bare skjer nå og igjen.

Noe som skjer sporadisk kan bare være mobbing, men mobbing av en medarbeider kan betraktes som å skape et fiendtlig arbeidsmiljø hvis arbeidsgiveren eller veilederen din er klar over situasjonen og ikke gjør noe for å stoppe den.

Føderal lov

Snakk med en advokat om muligens innlevering av en klage til Equal Employment Opportunity Commission hvis din veileder mobber deg og er eier av selskapet, eller hvis du ikke får noen tilfredshet når du snakker med deres veileder.

Mange mobbeatferd kan oppfylle definisjonen av et fiendtlig arbeidsmiljø eller diskriminering på arbeidsplassen når de er rettet mot deg av en overlegen. Dette kan betraktes som trakassering, og du kan ha grunnlag for rettslige skritt hvis overlegenes handlinger er basert på diskriminerende faktorer.

Du må rapportere hendelsene i huset før du innleverer søksmål. Du har da bare seks måneder til å handle etter å ha varslet arbeidsgiveren din om problemet eller ber sjefen din om å stoppe den voldelige oppførselen. 

Mange områder har gratis juridiske klinikker for denne typen problemer. Tilbring litt tid med en advokat og forklar hva som har skjedd. Finn ut om mobberens oppførsel lovlig krysser en linje og spør om andre alternativer du måtte ha.