Hvordan fortelle barna om skilsmisse

Er du forberedt på å fortelle barna dine om skilsmisse eller separasjon? Selv om samtalen vil være vanskelig, er det også en mulighet til å gi dem beskjed om at du elsker dem og å demonstrere det-som en familie-du kommer til å imøtekomme deres behov og svare på spørsmålene deres. Imidlertid er det viktig å være helt sikker på at du vil komme videre med skilsmissen før du tel barna. Når du kommer til det punktet, vil disse tipsene for skilsmisse foreldre hjelpe deg med å gjennomføre et familiemøte der du kan dele nyhetene.

01 av 10

Kontakt eksen din før du forteller barna om skilsmissen

Av hensyn til barna dine, legg vondt og sinne du kan føle deg, slik at du kan ta beslutninger sammen om detaljene du trenger for å fortelle barna dine. Hvis du ikke har denne samtalen på forhånd, kan du ende opp med å ha den foran eller gjennom barna dine, noe som ikke ville være rettferdig mot dem. Hvis det er ekstremt vanskelig å snakke med hverandre, kan du vurdere å bruke tjenestene til en mekler eller rådgiver, eller invitere noen du begge stoler på for å hjelpe deg med å finne ut detaljene.

02 av 10

Fortell barna om skilsmissen sammen

Dette sender en viktig melding til barna dine om at dere begge er i stand til å jobbe sammen til fordel for deres fordel. I tillegg vil du fortelle alle barna på en gang. Det er viktig at hvert barn hører denne nyheten direkte fra mamma og pappa; ikke fra søsken som hørte det først. Hvis barna dine er forskjellige aldre, planlegger du å dele den grunnleggende informasjonen på den første samlingen, og oppfølging med de eldre barna under en egen samtale.

03 av 10

Forbli rolig og unngå å skylde

Måten du presenterer denne nyheten for barna dine, vil i stor grad påvirke graden av angsten og om de forventer et positivt resultat for seg selv. Hvis møtet blir en skrikende kamp, ​​vil barna dine være langt mer uoppgjort om hva som skjer. Unngå i stedet tendensen til å tildele skyld eller si hvis "feil" dette er. I den grad du kan, prøv å innlemme ordet “vi” når du forklarer beslutningene som er tatt.

04 av 10

Gi en generell grunn til det som skjer

Det er ikke viktig, eller til og med passende, at du gir spesifikke detaljer om hvorfor du planlegger en skilsmisse. Barna dine vil imidlertid vite hvorfor dette skjer. Eldre barn vil erkjenne at dette er en enorm livsendring, og de vil veie den endringen mot grunnen til at du gir dem. Så mens du ikke vil dele detaljer av personlig karakter, må du være forberedt på å gi en slags generell forklaring.

05 av 10

Gi spesifikke detaljer om endringene barna kan forvente

Barna dine vil vite hvor de skal bo, og hva med deres liv kommer til å endre seg. Du kan hjelpe barna dine til å være forberedt på disse endringene ved å være ærlige om hva du vet og hva du ikke vet.

06 av 10

Gi spesifikke detaljer om forelderen som forlater hjemmet

Jo mer du kan fortelle barna dine om hvor den avtroppende forelderen skal bo, og når de vil se ham eller henne, jo bedre. De må vite med en gang at de vil kunne opprettholde et kvalitetsforhold til denne forelderen, selv om de ikke vil leve under samme tak.

07 av 10

Berolige barna med din ubetingede kjærlighet

Barna dine vil trenge mye forsikring om at skilsmissen ikke er deres feil. Fortell dem spesielt at ingenting de gjorde kunne ha forårsaket-og ikke forhindret-hva som skjer. I tillegg kan du sørge for at begge foreldrene samlet og individuelt formidler sin ubetingede kjærlighet gjennom ord og handlinger. Unngå å gi langdistanse løfter om en usikker fremtid. Hold deg i stedet med forsikringene du kan gjøre for i dag og være raus når du deler klemmer og kjærlighet.

08 av 10

Vær følsom for hvordan barna reagerer på denne nyheten

Det du forteller dem kan være helt uventet, og vil med sikkerhet endre livet. Prøv å være like forståelse for ingen reaksjon-som er en reaksjon-som du ville vært hvis barna var i tårer eller ekstremt sinte. Barna dine vet kanskje ikke hvordan de skal uttrykke sine intense følelser på riktig måte, og det kan være litt tid før de kan formulere følelsene sine.

09 av 10

Velkommen spørsmålene deres

Mest sannsynlig vil barna ha mange spørsmål. I den grad du kan, være ærlig og tydelig i svarene dine. Hvis du ikke vet svaret på et spørsmål, fortell dem det. Innse også at denne samtalen vil utfolde seg i mange deler. Etter at du har fortalt barna om skilsmisse eller separasjon, kan du forvente å se på temaet mange ganger når nye spørsmål og bekymringer oppstår.

10 av 10

Gi dem tid til å tilpasse seg nyhetene

Det vil ta tid for barna dine å tilpasse seg denne nyheten. Det er en enorm forandring, og selv om du kan være trygg på den håpefulle fremtiden du ser for dem, vil det ta litt tid for dem å se at fremtiden spiller ut. I mellomtiden må du være tålmodig med deres behov og gjøre en innsats for å være en jevn tilstedeværelse i livet.