Identifisere og utnytte en krise i midten av karrieren

På et tidspunkt i arbeidslivet opplever mange mennesker en krise i midten av karrieren, og bor i jobber som de ikke lenger synes er tilfredsstillende eller givende. Dette forekommer vanligvis mellom 10 og 25 år i samme sektor. Selv om det kan være en stressende tid, kan noen metoder for å håndtere en karrierekrise fungere som en katalysator for å få deg til å gjøre trekk mot en karriere du elsker, noe som resulterer i generell lykke og personlig vekst.

Bestemme hva som er galt eller mangler

Du trenger ikke å bytte virksomhetssektorer helt hvis du kan finne ut hva som er galt. Kanskje det eneste du trenger er å bytte posisjoner. Visse karriere-kriseutløsere er vanlige. Still deg noen harde spørsmål slik at du kan identifisere problemene som enten en midlertidig nedgang eller tegnet på et dypere problem:

• Finner du deg selv som gruer deg til å jobbe hver dag? Dette er et vanlig problem, men hvis det varer lenger enn noen få uker, kan det være et tegn på at du trenger en endring. Det kan også være et tegn på jobbrelatert tretthet eller depresjon og bør diskuteres med allmennlegen.
• Tror du at du ville være lykkeligere nesten hvor som helst annet enn din nåværende stilling? Tenk på realitetene i en endring, ikke bare drømmen, før du bestemmer deg.
• I din posisjon, får du den kreative friheten som lar deg føle stolthet i arbeidet ditt? Personlig tilfredshet er ekstremt viktig for den lykke du opplever på jobben. Noen ganger kan litt autonomi hjelpe deg med å finne et bedre sted i samme bransje.
• Tror du at du kan ta en annen tilnærming til arbeidet ditt som kan få deg til å se det annerledes? Kanskje alt du trenger er et perspektivendring.
• Kan du ganske enkelt ikke jobbe i en jobb som passer til ferdighetssettet ditt? En død gave er når andre forteller deg at du virker ulykkelig. Det kan være selskapet, men mer sannsynlig er det selve arbeidet.

Finn en ny retning med tenkningsøvelser 

Personlig tanke tid og dagdrømming hjelper deg med å utforske alternativene dine, men guidede tenkningsøvelser retter tankene dine i mer konkrete, nyttige retninger. Det vil ikke hjelpe å bare lese gjennom alle øvelsene. Tenkingstiden og registrering av tankene dine hjelper deg å oppnå ditt resultat i å gjøre drømmene dine til virkelighet.

Skriv ned dine 10 favorittaktiviteter. Dette kan være hobbyer, tidligere yrker eller noe du liker å gjøre. Ingen tilfredsstillende karriere er egnet med mindre du får gjøre noen av favorittaktivitetene dine minst ukentlig. Noen mennesker synes de vil hjelpe andre. Andre vil leke med lekebiler. Uansett hva du skriver, er det en arbeidsstilling som er direkte relatert til den.

Skriv ned de fem beste målene du vil oppnå i karrieren din. Tenk på penger, innvirkning, bidrag og mer. Din utvalgte karriere må gjøre det mulig for deg å nå disse målene. Hvis det ikke gjør det, er du i feil karriere og kan bruke en endring.

Liste opp alt du vil gjøre i løpet av livet. Disse listene kan kjøre flere hundre varer.

Din valgte karriere skal være en som du kan oppnå med realistisk innsats, slik at du så mye kreativitet og oppfyllelse som mulig. Det kan være tøft å endre store deler av livet ditt under en karrierekrise, men noen ganger trenger du et lite trykk for å få deg til å bevege deg i riktig retning.