Inline Speed ​​Skating Coaching and Training Resources - Del 1

Inline Speed ​​Skating er en spesialisert sport som har coaching- og treningstjenester tilgjengelig på mange rulleskaller og sportstreningssentre over hele verden. Men dessverre er det fortsatt noen steder som ikke har tilgang til nok hastighetsinformasjon eller skatere som er egnet til å være forbilder for hånden. I noen få tilfeller trener rullehastighetskatere på egen hånd uten ekspertoppsyn av en god trener. Mange ønsker å bli en inline racing -idrettsutøver, en rolleridrettstrener eller en instruktør, men noen ganger er det bare ikke nok resouces for å hjelpe til med å utvikle en klubb, et godt skøyteprogram eller individuelle skatere.

Noen organisasjoner, som å vokse inlinehastighet, utvikler rullehastighetskøyter på grasrotnivå. Informasjonen nedenfor er samlet inn for å utvikle nye klubber og hjelpe trenere, idrettsutøvere og skøytende foreldre som ønsker å bygge sporten.
Finne eller starte et nytt team

• Starter en ny inline speed team guide fra voksen hastighet
• Rekruttere skatere tips fra voksen hastighet
• Hvordan finne en sponsor fra Grow Inline Speed
• Finne en speedklubb eller et lag i USA
• Finn internasjonale inline racinglag og klubber

Ungdomsutvikling og foreldresressurser

• Treningstips for skatere under 12 år
• Coaching før tenåringer
• Spill for hurtigløpere

 Opplæringstips og informasjon kan hjelpe nye trenere med å lære regler og utvikle teknikk, samtidig som de hjelper etablerte trenere med å holde seg oppdatert.

Hastighetsteknikker, strategier, øvelser og programmer

• USA Roller Sports Speed ​​Skating Rules
• USA Roller Sports Banked Track Clinics
• Regler for Roller Sports Canada Speed
• Den franske verdensmesteren Yann Guyaders tips og teknikkvideo 1
• Den franske verdensmesteren Yann Guyaders tips og teknikkvideo 2
• Den franske verdensmesteren Yann Guyaders tips og teknikkvideo 3
• Treningsøvelser fra Grow Inline Speed
• Prinsipper for kryssopplæring for skøyter
• Fransk opplæring om racingstrategi for 500 meter
• Speed ​​Skating Ice Coaching
• Roller en ligne Archives inkluderer teknikk og utstyrstips
• Biomekaniske observasjoner på inline speedskating

Alexander Bont's treningstips

• Off Skate Training Session 1 av Alexander Bont
• Off Skate Training Session 2 av Alexander Bont
• Off Skate Training Session 3 av Alexander Bont
• Strekker seg etter hurtigløp av Alexander Bont
• Abs som Juan av Alexander Bont

Bill Beggs treningstips

• Bill Begg om trening for hastighet og avstand
• Inline Planet's skøytespiss for periodiseringstrening: Hvordan få mest mulig ut av treningen din
• Inline Planet's skøytespiss på hvordan utvikler jeg hastighet på skøyter?
• Bill Begg gir seks poeng om utvikling av skøyteknikk i hvordan kan jeg bli en speed coach?
• Inline Planet's Ask Bill Begg! artikkelinnsamling
• Generelle tips for coaching skatere fra Bill Begg

Et godt visuelt kan være verdt mer enn 1000 ord når du underviser i noen form for rullesportteknikk. Mange etablerte team og trenere er heldige nok til å ha seniormedlemmer til å demonstrere god hastighetskøyteknikker. Men nye lag kan trenge å improvisere til demonstrasjonskvalitetskatere utvikler seg. Uansett om du bruker videoopptak, fotoprøver, illustrasjoner eller diagrammer, vil det være lettere å undervise og bygge et grasrotprogram til en konkurransedyktig inline racingklubb eller team med visuelle hjelpemidler.

Inline racingvideoer

• Grunnleggende speedskating -teknikk
• Chad Hedrick Double Push Video
• Hurtigløp og dobbelt push for nybegynnere trinn 1
• Hurtigløp og dobbelt push for nybegynnere trinn 2
• Hurtigløp og dobbelt push for nybegynnere trinn 3
• Hurtigløp og dobbelt push for nybegynnere trinn 4
• Hurtigløp og dobbelt push for nybegynnere trinn 5
• Hurtigløp og dobbelt push for nybegynnere Trinn 6
• Hurtigløp og dobbelt push for nybegynnere trinn 7
• Hurtigløp og dobbelt push for nybegynnere Trinn 8
• Hurtigløp og dobbelt push for nybegynnere trinn 9
• Rollerenligens videoarkiv
• Treningsvideoer fra SK8 Skooool Elite Sports Academy
• Dobbel push -video med Pascal Briand
• Speedskating trening med tysk juniormester - Theo Phillips
• Metode for å øve på skøyter i ishastigheten
• Inline Speed ​​Skating - Teknisk grunnleggende filmtrailer (denne filmen er tilgjengelig fra Ruedi Wenger, Tannrain 19, 6214 Schenkon, Sveits, e -post: [email protected] - 20 euro)
• Inline Speed ​​Skating - 'Till I Collapse Video
• Offisiell opplæring av den sveitsiske innebygde landslaget i 2012 i Ungarn i Ungarn
• 2007 World Roller Speed ​​Skating Championships Senior Men's Marathon Finish

Inline racingbøker

• Hastighet på skøyter: En komplett teknikk, trenings- og racingguide for in-line og isskatere 404

Trening, å håndtere eller tilhøre et speedteam krever mer enn grunnleggende skøytekunnskap. Sterke skatere trenger strategisk trening, idrettsmedisin og til og med psykologisk støtte.

Moretips og forslag til ny speed skater utvikling

• Strategiske teknikker for inline hastighetsskøyter
• Hvordan skate et innendørs løp fra Grow Inline Speed
• Inline Planet's nybegynnerguide til utendørs racing
• Musikk kan lage eller bryte en kunstløper
• Skøyter som individ eller en del av en gruppe
• Kjenn deg selv, konkurransen og arrangementet ditt
• Speed ​​Skating -formater og arenaer

Sportsmedisin og sportspsykolog tips

• Lær om sportsskader
• Hjelp skatere med å forhindre skader
• Hvordan unngå fotsmerter mens du skøyter - en inline skøyter tips fra Dangerman
• Psykiske treningsverktøy for konkurransedyktig trening

USAs nasjonale organisasjoner

• USA Roller Sports (USAR) er National Styrning Body (NGB) for inline speedskating
• National Inline Racing Association (NIRA) tilbyr internasjonal stil med kort sporhastighetsopplæring
• Roller Skating Association (RSA) International er Rink Operators Organization

Internasjonale organisasjoner

• Federation Internationale de Roller Sports (FIRS) er styringsorganet for inline speedskating over hele verden
• World Inline Cup er den offisielle maratonserien med FIRS

Husk at mye mer enn dyktighet og teknisk informasjon er nødvendig for å være en god trener, instruktør eller lagleder og for å ha en sterk klubb. Et passende treningssted, tilgang til godt utstyr, teamarbeid, kommunikasjonsevner og tålmodighet er alle viktige for å bygge hurtigløpere og sterke racingteam.