Marine Corps rekrutterer vekt- og kroppsfettstandarder

I alle grener av militæret er fysisk form et viktig krav. Marines. The Physical Fitness Test (PFT) inkluderer en tidsbestemt tre-mil løp, pull-ups, flexed-arm hang og abdominal crunches, og er like streng som det høres ut. Combat Fitness Test (CFT) er den andre treningsstandarden Marines må oppfylle i tillegg til PFT. CFT vurderer en marins funksjonelle egnethet og simulerer hendelser og bevegelser gjort i feltet eller kampsonen. Hanner og kvinner utfører de samme øvelsene og blir scoret på en 300-punkts skala.

Det er tre øvelser som må fullføres til standardene for Marine Corps for å passere CFT:

1. Bevegelse til kontakt - en tidsbestemt, 880 -yard sprint tester hver Marines utholdenhet, og etterligner belastningen ved å løpe under press i kamp.

2. Ammunisjonsløft - Marines må løfte en ammunisjon på 30 pund kan overhead til albuene låses ut. Målet er å løfte boksen så mange ganger som mulig på en bestemt tid.

3. Maneuver Under Fire-Marines må fullføre et 300-yard-kurs som kombinerer en rekke kamprelaterte utfordringer, inkludert gjennomsøking, ammunisjonsforsyning, granatkasting, smidighetsløp og dra og bære en annen marin.

Det er gode grunner til å ha så strenge krav til marine rekrutter. Marine Corps Basic Training er velkjent som å være blant de vanskeligste og utfordrende av alle grener av tjenesten. Etter 12 1/2 uker er det den lengste, så utholdenhet og fysisk form er nødvendig. Ikke bare er treningsstandardene de tøffeste, så er høyden, vekt og kroppsfettprosentprosent krav.

Krav til høyde, vekt og kroppsfett

Hvis en marine esser PFT og CFT for deres aldersgruppe, gjelder ikke kroppsfettmålingene. Selv om du var over kroppsfettprosenten, med maksimal PT -score, er du unntatt (ny politikk fra januar 2017).

Spesifikt vil dispensasjon fra kroppsfettmålingstest bli gitt til marinesoldater som scorer 285 og høyere på både PFT og CFT er unntatt fra vekt- og kroppsfettgrenser.

Marinesoldater som scorer 250 og høyere på både PFT og CFT, har tillatt ytterligere en prosent kroppsfett. MCO 6110.3A ytelse, de har tillatt ytterligere en prosent og er innenfor standarder.

(Kart fra https: // www.Fitness.Marines.)

Rekrutterer standarder

Men før nybegynnede marinesoldater sendes ut til grunnleggende opplæring, må de oppfylle strenge vektkrav, referert til som retensjonsvektstandardene, basert på deres høyde. Den andre faktoren er kroppsfett, og det er grenser for kroppsfettprosent basert på en marines alder. For mannlige marinesoldater som er 17 til 26 år, er kroppsfettgrensen 18 prosent. Mellom 27 og 39 år er grensen 19 prosent kroppsfett, og for marinesoldater i alderen 40-45 år er kroppsfettgrensen 20 prosent. For mannlige marinesoldater 46 år og oppover er kroppsfettgrensen 21 prosent.

For kvinnelige marinesoldater er kroppsfettprosentgrensene litt høyere. Kvinnelige marinesoldater alder 17-26 har en kroppsfettprosentgrense på 26 prosent. For kvinnelige marinesoldater er 27 til 39 grensen 27 prosent, og for de 40 til 45 år er det 28 prosent. Og for kvinnelige marinesoldater som er 46 år og over, er kroppsfettprosentgrensen 29 prosent.

Det er viktig å merke seg at vekt- og kroppsfettstandardene i Marine Corps ikke er basert på utseende, men er helse- og ytelsesbaserte. Marines møter mange tester av utholdenhet og utholdenhet, spesielt i kamp, ​​så det er avgjørende å være i topp fysisk form.

Av alle grenene i militæret har Marine Corps de mest utfordrende standarder for kondisjon og kroppsfettprosentstandarder enn noen gren. Unnlatelse av å forberede seg på boot camp for Marine Corps forbereder seg på å mislykkes.

Betingelser for å overskride vektkravene

Søkere til marinesoldatene som er over vektgrensene, trenger avkall fra godkjent av Marine Corps Recruiting Region Commanding General, for å verve seg i det forsinkede inngangsprogrammet (DEP). Slike dispensasjoner blir bare godkjent når rekrutten oppfyller kravene til den første styrketesten (IST) og ikke overstiger kravene til kroppsfett.

Mannlige rekrutter som er over retensjonsvektstandardene kan være i stand til å delta på grunnleggende opplæring under noen få spesifikke forhold. Hvis en mannlig rekruttering er innen fem prosent av oppbevaringsvektstandarden for høyden og passerer IST, trenger han ikke avkall.

Men hvis en mannlig rekruttering er mer enn fem prosent i forhold til oppbevaringsvekten, må han passere IST og få avkall. Hvis en mannlig rekruttering er mer enn 10 prosent over retensjonsvekten, må han passere IST, ha kroppsfett som ikke er større enn 18 prosent og få avkall. 

Hvis en marine ikke passerer høyde- og vektstandardene, vil han eller hun få omkrets -båndtesten, som måler omkrets på nakken og magen. Ved å bruke en kroppsfettprosentalgoritme, så lenge Marine er innenfor grensene for kroppsfettprosent for deres alder, anses de som akseptable.