Fototur i enhånds backhand grep

01 av 04

Fullt østlig backhand grep

Det fulle østlige backhand-grepet (noen ganger forvekslet med vestlige eller semi-vestlige) sentrerer håndflaten din på toppplanet på racquethåndtaket. For å plassere håndflaten på et gitt plan av håndtaket ditt, legg basen knoken på pekefingeren på det flyet. Dette grepet gir den mest solide støtten for racquet, enten du treffer toppspinn eller skive, men det krever et kontaktpunkt godt foran kroppen din, noe som får noen spillere til å møte ballen for sent. Slike spillere finner ofte det østlige (noen ganger kalt modifiserte østlige) grep litt lettere.

02 av 04

(Modifisert) Eastern backhand grep

Det østlige (noen ganger kalt modifiserte østlige) grep sentrerer håndflaten din på høyre kant av toppplanet, bare litt klokken av hele østlige. Sammenlignet med hele østlige, er dette grepet litt mindre solid for toppspinn, men like bra for en skive. Det tillater et kontaktpunkt flere centimeter lenger tilbake enn hele østlige, og for mange spillere gjør den lille ekstra tiden det betydelig enklere.

03 av 04

Kontinental backhand grep

Det kontinentale grepet plasserer håndflaten din øverst til høyre skrå skråning, 45 grader med klokken fra hele østlige. Dette gjør at racquet -ansiktet har en tendens til å vippe oppover, noe som er passende for å treffe en skive. Å treffe flate backhands med kontinentalt Forbered skuddet ditt, eller så langt fremover som østlig, noe som gir deg mer kraft enn du ville komme lenger tilbake.

Å møte ballen med et kontinentalt grep på et østlig kontaktpunkt krever en litt vanskelig håndleddsposisjon, men. Den store ulempen med det kontinentale grep.

04 av 04

Semi-Western backhand grep

Det semi-vestlige backhand-gripen sentrerer håndflaten din på mønet mellom toppplanet og øvre venstre skrå skrå. Designet for å treffe tung toppspinn, det er vanskelig for flate skudd og enda vanskeligere for en skive. Den semi-vestlige backhanden krever også et kontaktpunkt flere centimeter lenger frem enn hele østlige. Alle disse begrensningene står for sjeldenhetene.

Hele Western Backhand Grip (ikke avbildet) sentrerer håndflaten din øverst til venstre skrå skrå. De få spillerne som bruker det bytter grep for å treffe alt annet enn toppspin.