Enkle sikkerhetsretningslinjer for golfere

Golf er en veldig trygg sport - så lenge noen få grunnleggende, sikkerhetsregler for sikkerhet følges. Når disse reglene blir ignorert, kan det oppstå skader.

Golf involverer svinging av metallklubber, som driver golfballer i høye hastigheter. Hvis du er i veien for enten klubbene eller ballene, er du i fare. Du kan også plassere deg selv i fare, hvis du ikke respekterer solens kraft, faren for lyn eller kroppens behov for riktig type væsker på varme dager.

Her er noen retningslinjer som kan bidra til å sikre din sikkerhet, og de som er rundt deg på golfbanen (merk - når du er ferdig her, husk å sjekke ut vår golfetikettdel for ytterligere forslag):

Hold oversikt over de rundt deg

Når en golfklubb er i hendene dine og du forbereder deg på å svinge, er det ditt ansvar å sørge for at spillpartnerne dine er en trygg avstand fra deg. Det er tross alt ikke så vanskelig å holde rede på hvor alle er når gruppen din sannsynligvis bare er fire eller færre golfere.

Aldri svinge en golfklubb når en annen golfspiller er nær deg. Det er det viktigste å huske. Og vær litt ekstra forsiktig med øvingssvingninger, når det er lett for golfere å svikte vakten. Ekstra årvåkenhet er også nødvendig når yngre golfere er en del av gruppen din.

Se også foran deg, og til venstre og høyre for området der du sikter skuddet ditt. Ikke slå ballen før du er trygg på at noen golfere oppover er utenfor rekkevidden din.

Heads up

Selv om det er ansvaret for hver golfspiller å være sikker på at det er trygt for dem å ta deres hjerneslag, kan du ikke alltid stole på at hver golfspiller gjør nettopp det. Så selv når det ikke er din tur til å treffe, må du holde deg oppmerksom på omgivelsene dine.

Vær spesielt forsiktig hvis du må våge deg inn i en tilstøtende fairway for å hente eller spille et feilaktig skudd, eller hvis du er i nærheten av en tilstøtende Fairway og golfere på det hullet treffer mot deg.

Og hold alltid trygg avstand fra golfere i din egen gruppe når de forbereder seg på å spille hjerneslag.

Kjefter for, eller dekk opp når du hører det

Selv om du følger rådene ovenfor, vil det sikkert komme tider når du treffer kjøreturen lenger enn du forventet, eller en krok eller en skive kommer ingensteds og tar ballen din mot en tilstøtende fairway. Eller når du spiller hjerneslaget ditt og tro at farleden fremover er klart ... bare for å legge merke til spillere fremover som hadde blitt tilslørt av en høyde eller trær.

Du vet hva du skal gjøre: kjefte "fore!"Så høyt du kan. Det er det internasjonale advarselen i golf. Det lar golfere spille i nærheten av deg at en feilaktig golfball kan være på vei, og de trenger å ta dekning.

Og hva skal du gjøre når du Hør "Fore!"Å bli skreket i din retning? For godhet skyld, gjør ikke Stå opp, kran nakken og prøv å få øye på ballen! Du gjør deg bare til et større mål.

I stedet, dekk opp. Huk bak golfbagen din, kom deg bak et tre, gjem deg bak vogna, dekk hodet med armene. Gjør deg selv til et mindre mål, og beskytt hodet.

(Se også - FAQ: Hvorfor roper golfere "Fore"?)

Aldri slå inn i gruppen foran deg

Dette burde være selv å si, burde det ikke det? Det vi snakker om er de anledninger når en veldig treg gruppe er foran deg, og frustrasjonen tar over. Det skjer med oss ​​alle. Noen i gruppen din blir sint, og neste ting du vet, de er en ball og treffer med vilje inn i den sakte spillende gruppen fremover.

Hvis du noen gang er fristet til å gjøre dette ... ikke. Det er veldig sjelden, men golfere ha blitt drept etter å ha blitt truffet av golfballer. Skader oppstår.

I stedet for å ta sikte på noen i sinne, ta pusten dypt. Påminn deg selv om at du spiller golf, et flott spill, og nyt kameratskapet med kompisene dine. Hvis du oppdager et kurs Marshall, flagg ham ned og spør om han kan hjelpe til med å få fart på å spille. Ikke ta risikoen for å skade noen fremover.

Kjør forsiktig

De fleste golfbiler har en sikkerhetsetikett. Les den, og følg instruksjonene. Nei, å kjøre en golfbil langs banens vognstier er ikke en vanskelig ting å gjøre. Men les og observer alle sikkerhetsregler. Ikke heng føttene ut av vogna mens det er i bevegelse; Ikke gå på vei over humpete terreng; Ikke kjør i full fart rundt kurver eller ned bratte åser. Ikke la små barn kjøre vogna. Ikke kjør vogna hvis du har hatt noen for mange øl. Og pass på andre golfbiler på punkter der stier krysser.

For mer dyptgående diskusjon, les artiklene om Golf Cart Safety and Golf Cart Rules Rules.

Beskytt deg mot solen

En typisk runde med golf betyr fire timers eksponering for de tøffe effektene av solen. Mer på en langsom dag, eller på en dag når du spiller mer enn 18 hull. Mer når du faktor i tide på praksisen med å sette grønt eller kjøre rekkevidde.

Kort sagt, golfere har en stor eksponering for de potensielt farlige effektene av solen. Beskytt huden din ved alltid å bruke en sterk solkrem.

Bruk også en bredbratt hette for å holde solen utenfor ansiktet. Bedre ennå, skaff deg en stråhatt eller en annen fullbrød hatt som også vil bidra til å holde solen fra baksiden av nakken.

Tilsett væsker ... riktig type væsker

Hvis du spiller golf under solen på en varm dag, vil du svette av mye kroppsvæsker. Selv om solen ikke er noe sted å se, og det er en kul dag, vil du jobbe opp en tørst.

Slukker den tørsten på riktig måte. Drikk mye vann. Hvis du kjøper en drikke, gjør det til en sportsdrikk som Gatorade.

Selvfølgelig er det de golfere som spiller ganske enkelt som en unnskyldning for å drikke øl. Det er viktig å unngå øl (i det minste til etter runden) på varme dager. Fordi alkohol, sammen med solen, også dehydrerer menneskekroppen. Og vi vet alle om alkoholens desorienterende effekt på mennesker. Oddsen for en ulykke som oppstår, går opp med hvert øl.

Pass på lyn

Lyn er en morder, og under en tordenværs golfere som bærer metallklubber i hendene, er det på utsatt land i stor risiko. Hvis det er lyn hvor som helst rundt golfbanen, eller tordenvær nærmer seg, ta dekning.

På det aller første tegnet på lynet, ta turen til klubbhuset. Hvis du blir fanget ut på banen og ikke kan komme til klubbhuset, gjør du ikke Søk dekke under trær. Trær er lynnår. I stedet kan du se etter et utpekt Lightning Shelter (funnet på mange kurs i områder der lynet oppstår med stor frekvens) eller et betong- eller steinbad. Åpenveggede strukturer vil ikke beskytte deg mot lyn, selv om de har en lynstang eller er utpekt som lynnedslag.

Hvis du blir fanget ut i det fri og ikke kan finne ly, kan du komme deg bort fra klubbene dine, golfbilen din, vann og trær og fjerne metallpigger hvis du bruker dem. Hvis i en gruppe, bør gruppemedlemmer forbli minst 15 meter fra hverandre. Hvis du føler en kriblende sensasjon eller håret på armene står opp, huker du i en baseballfangerens stilling, og balanserer på føttene dine. Brett armene foran knærne, hold føttene sammen og hodet fremover.