Stonewalling i ekteskapelige forhold

Stonewalling er definert som en. Å delta i å utsette taktikker; Stall: b. Å nekte å svare eller samarbeide.

Den beste beskrivelsen jeg har lest av Stonewalling kommer fra, Jeffrey J. Rør, PsyD."I forhold er steinmurende det emosjonelle ekvivalent med å kutte av noens oksygen. Den emosjonelle løsrivelsen som ligger i steinmur er en form for forlatelse og effekten den har på en ektefelle er dramatisk. De første følelsene av terror som vanligvis er under vannlinjen med bevissthet, blir vanligvis fulgt av sekundære følelser av sinne, og da, aggressiv innsats for å få en følelsesmessig reaksjon, til og med en negativ en negativ en. Og når denne innsatsen mislykkes, er den interne responsen for ektefellen din forutsigbar. Han bryr seg ikke. Han elsker meg ikke. Han har forlatt meg.""

Hvordan ser det ut av steinmurende i et ekteskap? Fra beskrivelsen over forlater emosjonell løsrivelse og følelser av forlatelse offerets ektefelle rulling av tvil, sinne og tvil om en emosjonell forbindelse med ektefellen. 

Nedenfor er 4 eksempler på steinmurende i et forhold

1. Din kone har gjort noe som gjør vondt i følelsene dine, eller det er et problem i ekteskapet du ønsker å diskutere med henne. Dine forsøk på å kommunisere følelsene dine over situasjonen blir møtt med stillhet. Hennes måte å unngå konflikt på er å nekte å delta i samtalen.

2. Mannen din bruker hele helgen på å se på sport i stedet for å delta i familieaktiviteter. Du sitter sammen med ham, forklar ham at du ikke har noe problem med at han ser på sport, men vil at han skal ta noen timer av helgen hans å tilbringe med familien. Han svarer ved å brette armene og mumle, “Uansett.”Så er han tilbake til å se på spillet. Han er helt koblet fra familien og hva familien trenger fra ham.

3. Kona din er en butikk, så mye at du begynner å bekymre deg for de økonomiske konsekvensene av hennes forbruksvaner. Du føler et behov for å diskutere problemet med henne og sette noen grenser for utgiftene hennes. Halvveis gjennom samtalen endrer hun emnet; Det handler ikke lenger om handlingen hennes, men nå om hvor mye tid du bruker på jobben. Hun tar søkelyset av feilene hennes og skinner den på deg er en visning av selvsikring. “Hvordan tør du påpeke feilene mine, når du har dine egne feil.”

4. Du er ikke fornøyd med mangelen på intimitet i ekteskapet ditt. Mannen din viser ingen interesse for deg eller sex med deg, og det er på tide å kommunisere nivået av smerte og avvisning du føler. Du forteller ham at du er bekymret for mangelen på sex i ekteskapet, at du vil komme med noen løsninger på dette problemet, og han går bort. Han fjerner seg fra samtalen og rommet helt. Han har allerede distansert seg fra deg intimt, nå distanserer han seg fra deg fysisk. Ikke bare ønsker han ikke sex med deg, han vil heller ikke snakke med deg. AU!

Bruk av ekstrem, steinvegging er en måte for den ene ektefellen å manipulere den andre ektefellen til å få det de vil.

Stonewalling er en avskjed av det som er bra for ekteskapet og begge ektefellene til fordel for det som er bra for den ene ektefellen.

Menn er mer utsatt for Stonewall i et forhold fordi de føler seg overveldet når en kone vil "snakke følelser" eller "diskutere problemer.”Vi hører ofte menn anklager konene sine for“ irriterende ”, som oftere enn ikke er som svar på at de er soneheving av henne og hennes behov for å diskutere ekteskapelige problemer.

Ikke at kvinner ikke steinvegger som resulterer i så mye skade, men menn, som er kablet til å trekke seg og tenke på et problem, er mer sannsynlig å bruke denne unngåelsestaktikken oftere enn kvinner som er mer åpne for å kommunisere følelser og behov.

I følge John Gottman, "et ekteskap lykkes i den grad mannen kan akseptere innflytelse fra kona. Hvis en kvinne sier: 'Må du jobbe torsdag kveld? Min mor kommer den helgen, og jeg trenger din hjelp til å gjøre meg klar, 'og mannen hennes svarer:' Planene mine er satt, og jeg endrer dem ikke '. Denne fyren er i et skjelven ekteskap. En manns evne til å bli påvirket av kona (snarere enn omvendt) er avgjørende fordi forskning viser at kvinner allerede er godt praktisert til å akseptere innflytelse fra menn, og et ekte partnerskap bare oppstår når en mann kan gjøre det også.""

Dette er vanligvis det som skjer, kona Nags, mannen blir defensiv og steinvegger ved å nekte å delta i kommunikasjon over det kona ser på som et problem i ekteskapet. Kona nags mer og blir sint og mer frustrert. Som et resultat har du en mann som er sint fordi kona stadig "irriterer" og en kone som er sint fordi mannen hennes stadig "steiner.”

Stonewalling er en form for emosjonell undertrykkelse

Ikke bare skader steinmurende ekteskapsforholdet det er skadelig for hver ektefelle fysiologisk. Menn som undertrykker følelsene sine og nekter å delta i kommunikasjon, kan oppleve helseproblemer med det autonome nervesystemet og hjertet. Som reaksjon på ektemannens steinmurende, kan stressnivået en kone føler at hun lider de samme helseproblemene pluss angstlidelser og depresjon.

Nøkkelen til å redusere steinmurende i et forhold ligger ikke hos ektefellen som har en tendens til å gjøre steinmuren. Det er kona, den "irriterende kona" som holder nøkkelen. Vedder på at du ikke forventet at det gjorde deg?

Når en mann blir kritisert, føler han at kona ser på ham som den "dårlige fyren.”Den raskeste måten å få en mann til å slå av er det å gi ham inntrykk av at du tror han har gjort eller gjør noe dårlig. Hvis en kone vil ha innflytelse over mannen sin, trenger hun å lære å kommunisere uten å sette ham på defensiven.

Disse 5 tipsene for effektiv kommunikasjon av Deborah Spring Laurel er et godt utgangspunkt når du arbeider med en steinvaller.

1. Koble fra: Når vi kobler ut, setter vi av forskjeller midlertidig, mens vi forblir villige til å adressere dem på et senere tidspunkt. Det innebærer å ta tid å reflektere, redusere spenningen og la følelsene våre legge seg.

2. Empati: Å empati er å sette oss figurativt på den andre personens sted. Den handlingen vil hjelpe til.

3. Spørre: Når vi spør, avdekker vi bekymringene til den andre personen. Å stille spørsmål lar oss fokusere på oppgaven vår i stedet for vår uenighet. Etter at vi har spurt, må vi lytte nøye og gi den andre personen vår fullstendige oppmerksomhet.

4. Avsløre: Når vi avslører, avslører vi våre følelser, behov og mål til den andre personen. Vi kan gjøre dette med "i uttalelser" som beskriver følelsene våre, den utfellende hendelsen og dens konkrete innvirkning.

5. Depersonalize: Når vi depersonaliserer, evaluerer vi atferd i stedet for personen, og vi ser på arbeidet vårt som noe vi gjør i stedet for hva vi er. Dette lar oss frigjøre oss og andre fra behovet for å svare defensivt.