Det grunnleggende om olympiske svømmingregler

På internasjonalt og olympisk nivå styres svømming av FINA (Federation Internationale de Natation). De styrer også vannpolo, dykking, synkronisert svømming og mestere som svømmer. Det komplette settet med svømmelegler for alle aspekter av konkurransen er tilgjengelig på FINA -nettstedet. Ethvert land som har et svømmeprogram og svømming, møter for å flytte svømmere inn på det internasjonale scenen, setter landets svømmelegler basert på FINA -reglene.

OL -svømming bruker fire grunnleggende svømmestiler eller slag. Freestyle, backstroke, bryststrøk og sommerfugl (eller alle fire innen ett løp-som kalles IM eller individuell medley).

Det er 16 svømmebassengarrangementer for svømmere i menn og kvinner i de moderne olympiske leker. I 2008 ble et åpent vann, 10 kilometer maraton svømmeløp lagt til OL-svømmeprogrammet.

Fristil eller frontkryp

Freestyle er ikke spesifikt definert slik andre slag er-det er generelt sett på som frontkryp, men enhver stil kan brukes, inkludert de som ikke er ansett som konkurranseslag. For konkurrerende svømmeformål tenker alle på fristil som frontkryp.

• Freestyle er den raskeste måten å bevege seg fra den ene enden av bassenget til den andre (ikke telle under vann med sparking), og alle i et fristilløp i OL vil bruke frontkryp.
• I den individuelle medley- og medley-stafettbegivenhetene må freestyle-delen gjøres med en stil som ikke har blitt brukt allerede-ingen rygg, bryststrøk eller sommerfugl.
• Freestyle -svømmere bruker en vekslende armhandling, en vekslende benhandling og pust til siden.
• Freestyle -svømmere bruker en fremtidig start av en startblokk. De kan gjøre noen få delfin spark eller fiskekick av starten før de kommer til du kommer til å svømme.
• Freestylers gjør en flip sving på hver vegg. De kan gjøre noen få delfin spark eller fiskekick av hver vegg før de kommer til du kommer til å svømme.
• Freestylers avslutter løpet ved å berøre veggen med en del av kroppen, vanligvis en hånd.
• Under en fristil svømmetur må svømmerhodet bryte overflaten av vannet ved eller før 15 meter fra starten og fra hver sving.

Backstroke eller ryggkryp

Svømmere fra ryggstreken må være "mage-up" når de svømmer, med ett unntak (på vei inn i en sving). Dette måles ved å sammenligne den relative posisjonen til hver av svømmerens skuldre.

• Svømmere må ha en vekslende armhandling (og vil ha en vekslende benhandling - det er den raskeste måten å svømme bakstreken).
• Backstroke ser nesten ut som opp-ned-fristil.
• Siden ansiktet til en backstroker er ute av vannet mesteparten av tiden, er pusting lettere. De fleste vil bruke et pustemønster av i den ene armtrekk, ut på den andre, eller inn og ut på hvert trekk. På grunn av denne større pustet, er tilbakeslagsløp ofte "jevn splitt"-tiden det tar å gjøre hver lengde, er omtrent den samme for en svømmere på olympisk nivå. Hvis de driver med et 200 meter løp, kan det ta 30 sekunder de første 50 meterne (raskere på grunn av starten), kan det ta 32 sekunder for hver av 50 meter porsjoner. De ville dele løpet 30-32-32-32.
• Svømmere i ryggstreken starter i vannet, med føttene mot veggen, hendene holder fast på et startgrep. Svømmere må roteres mot "mage-up" når føttene forlater veggen, men de kan være litt vridd, ikke 100% "mage-up" til de starter armene.
• Bakstrakere gjør en flip sving på hver vegg, og gjør noen få delfin-spark eller fiskekick av starten eller av hver vegg før de kommer til å svømme. Den eneste gangen backstrokere har lov til å være "mage-down" er når de nærmer seg en sving. Som en del av svingbevegelsen roterer svømmerne fra "mage-up" til "mage-down" og gjør deretter en flip sving (akkurat som en freestyle flip sving), og skyver av veggen på ryggen ("mage-up").
• Backstrokere må fullføre "mage-up" ved å berøre veggen med en del av kroppen, vanligvis en hånd.
• Under en svømmetur, må hodet bryte overflaten på vannet ved eller før 15 meter fra starten og fra hver svingvegg.

Bryststrøk eller brystslag

Bryststreken er det tregeste slaget.

• Svømmere er "mage-down" og bruker et samtidig armtrekk, med armene som trykker ut (en "y" form), og sveiper deretter inn, med hendene som møtes under ansiktet og deretter strekker seg fremover. Albuene må være under vann under trekket, og hendene har ikke lov til å trekke forbi midjen/hoftene (med ett unntak på uttrekk).
  • En uttrekk er et "gigantisk" trekk, og slutter med armene mot sidene.
  • Så flytter svømmeren armene til en fremoverposisjon og gjør ett brystspark.
  • En svømmer har tillatt en delfinavspark av starten og svingen før slutten av "gigantisk trekk" av uttrekkingen.
  • Så begynner vanlig bryststrøk svømming, inkludert hodet som bryter overflaten på vannet under hver slagsyklus (1 trekk + 1 spark = 1 syklus).
• Sparket ligner et froskespark, men det er ikke akkurat det samme. Bena skal ikke bryte overflaten på vannet.
• Bryststreken krever at venstre og høyre halvdel av en svømmer gjør det samme på samme tid-hvis den ene armen trekker, så trekker den andre armen; De må speile hverandre.
• Hodet må bryte overflaten på vannet når hver slagsyklus.
• Brystroskapere bruker en fremre start fra startblokker og har lov til å gjøre ett bryststrøk uttrekk før de begynner å svømme faktisk.
• Brystroskapere gjør åpne svinger. De berører veggen med begge hendene samtidig, roter deretter og skyver av veggen. Svømmeren må være "mage-down" når føttene forlater veggen. De kan gjøre en uttrekking av veggen.
• Det er ingen avstandsgrense for hvor langt bryststrakere kan gå under vann, men de kan bare gjøre en uttrekk før de begynner å svømme vanlig bryststrøk, for å inkludere hodet som bryter overflaten på vannet.
• Brystroskapere avslutter løpet ved å berøre veggen med begge hendene samtidig, akkurat som de ville gjort for en sving.

Sommerfugl

Butterfly vokste ut av bryststrøk på 50- og 60 -tallet, og ble til slutt sin egen separate begivenhet ved OL i 1956.

• Svømmere er "mage-down" og må bruke et samtidig armtrekk, som å gjøre det fremre gjennomgangstrekk med begge armene samtidig; Armene blir gjenvunnet over overflaten av vannet.
• Sparket er et sommerfuglspark; Sånn som et fristilspark, men med begge benene som gjør den samme handlingen samtidig. Bena må holde seg i det samme horisontale planet i forhold til hverandre. De kan ikke endre sin relative stilling til hverandre. De fleste sommerfugler vil ha bena stilt opp parallelt med hverandre, så nær hverandre som mulig, og prøver å skape en stor finn med bena og føttene (tærne pekt inn eller due) -tuet). De kan ikke gjøre et brystspark.
• De fleste sommerfuglsvømmere puster fremover, men noen få flygeblad puster til siden, som et fristilpust.
• Sommerfugl bruker en fremestart av startblokken. De gjør noen få delfin spark eller fiskekick av starten før de dukker opp.
• Sommerflygere gjør en åpen sving. De berører veggen med begge hendene samtidig, roter deretter og skyver av veggen. Svømmere må roteres mot "mage-down" når føttene forlater veggen, men de kan være litt vridd, ikke 100% "mage-down" til de starter armene. De gjør noen få delfin spark eller fiskekick av svingen før de dukker opp.
• Under sommerfugl må svømmerhodet bryte overflaten ved eller før 15 meter fra starten og fra hver sving.
• Butterfly -svømmere avslutter ved å berøre veggen med begge hender samtidig, akkurat som de ville gjort som om de skulle gjøre en sving.

Individuell medley (IM)

IM -løpet bruker alle fire slag, i orden, sommerfugl, rygg, bryststrøk og freestyle.

• Innenfor hver av de delene av løpet må svømmeren følge reglene for det slaget.
• Før de bytter fra ett slag til et annet, må svømmeren berøre veggen på samme måte som de ville som om det var slutten på løpet for hjerneslaget de bruker når de nærmer seg veggen.
• IM -løp har ofte blyendringer ettersom forskjellige svømmere er bedre på en stil enn andre, og de kan falle bak eller komme videre, avhengig av hvilket hjerneslag de svømmer.

Reléer

Det er to typer stafetter, fristil og medley. Strykene som brukes i reléene må følge de samme reglene som brukes til individuelle løp.

• Freestyle Relays Følg reglene for en fristil-løp-hvilken som helst stil kan brukes, men svømmerne vil alle bruke frontkryp.
• Medley -stafetten har hver svømmer som utfører en av hver av svømmestilene, i orden, rygg, bryststrøk, sommerfugl og fristil. Freestyle -svømmeren har ikke lov til å bruke noen av strekene som allerede er brukt, men svømmeren ville ikke de alltid bruke frontkryp.
• Reléer begynner på samme måte som individuelle løp, med svømmeren på startblokken (fristil) eller i vannet som holder håndgrepene (backstroke svømmer i medley stafetten). De påfølgende svømmere starter alle fra startblokken og kan bevege seg eller bruke en "rullende" start. Så lenge en del av svømmeren kontakter startblokken når svømmeren i finporten berører veggen, er starten lovlig. Dette pleide å bli bedømt visuelt, men nå fyller det automatiske tidssystemet normalt denne rollen, med en toleranse av .04 sekunder.

Utstyr

Svømmebasseng 

OL-bassenget er raskt etter design, og prøver å gi svømmere den beste muligheten for en rekordstor forestilling.

• Løpet til et olympisk svømmebassenger er 50 meter lange, minst 25 meter bredt og er minst 2 meter (over 6 fot) dypt (noen ganger dypere, som "dypere = raskere" fordi bølger ikke vil sprette av bunnen og forstyrrer svømmeren). Bassenget har minst 8, 2.5 meter brede svømmefelt. Foruten bassengets dybde, er bassengets banestuper (også kalt banelinjer, de tykke "tauene" mellom hver bane), takrennene, veggene og sirkulasjonssystemet.
• Bassenget har startblokker i hver ende. Dette er forhøyede startplattformer som brukes av freestyle, bryststrøk og sommerfugl svømmere. Blokkene har også håndtak i nærheten.
• Bassengene har et automatisk tidssystem startet når det elektroniske signalet startes (svømmerne her et pip) og stoppet når svømmeren berører endeveggen "berøringspute" i banen. Dette systemet gjør det også mulig.
• For å forhindre at svømmere i tilbakeslaget krasjer inn i veggen på svingene og avslutningen, er en streng med flagg suspendert over bassenget 5 meter fra enden av bassenget. Lane tauene endrer også farge på 5-metersmerket.

Svømming

• Svømmere bruker dresser (tett regulert av FINA-dresser må være forhåndsgodkjente måneder før de olympiske leker) og briller. De fleste svømmere har også svømmetapper. Alle disse er designet for å hjelpe svømmeren, med ideen om å minimere drag holdt i forkant.
• På de olympiske leker tror noen at de raskeste svømmere vanligvis har på seg de raskeste dressene også. I det minste er det det dressens produsent vil at alle skal tenke!

Priser: gull, sølv og bronse

Bare to svømmere per land har lov til å konkurrere i ethvert individuelt svømmearrangement. Noen land har kanskje ikke noen oppføringer i noen hendelser eller har kanskje bare en oppføring, alt basert på hvor mange av svømmere som oppnådde olympiske kvalifiseringstider. Hvert land som kvalifiserer et stafett, har lov til å gå inn i ett stafettlag; Svømmere på det stafettlaget kan endre seg mellom de foreløpige heatene og finalen.

• Hver olympisk svømmehat har maksimalt åtte svømmere, men det kan være flere varmer for enhver begivenhet.
• Det er foreløpige i avstandene på 50 meter, 100 meter og 200 m.
• I stafettene og lengre individuelle hendelser beveger de åtte raskeste etterbehandlerne i de foreløpige heatene seg rett til finalen.
• I finalen er det enkelt. Den raskeste svømmeren får gullmedaljen, andre får sølvmedaljen, og tredje får bronsemedaljen.
• Finishetidene blir tatt til hundre (.00). På grunn av dette kan bånd (og gjøre) oppstå hvis flere svømmere avslutter et løp med identiske tider. Hvis et slips oppstår i et foreløpig (et slips for 16.) eller semifinale (et slips for 8.) som vil føre til mer enn det passende antall svømmere til å gå videre til neste runde, oppstår en svømming mellom de bundne svømmere.