Måter å forbedre kommunikasjonen på

Mangel på kommunikasjon er en av de største grunnene til at vennene kjemper og til og med avslutter vennskapet sitt. Ting som ikke er en stor avtale, blir opprinnelig gjort til et stort problem bare fordi en person ikke kommuniserte ordentlig til noen andre.

Lytte

Langt langt er mangel på lytteferdigheter det største problemet i kommunikasjonen. Det er årsaken bak:

• Hurt følelser (når en venn føler at du ikke lytter)
• Misforståelser (når du antar hva en venn kommer til å si og savne selve poenget)
• Argumenter (når du bare hører noen få ord og blir sint på at vennen din ikke ser ut til å si hva du vil at de skal).

Lære hvordan du aktivt lytter, hvor du helt forstår hva vennen din sier. I tillegg vil det hjelpe vennen din å føle at de blir hørt.

Identifiser tidspunkter når meldingen går seg vill

Er det visse tider når du og en venn vanligvis misforstår hverandre? Laget du planer over Facebook som ble rotet opp? Eller tekst en venn som du skulle møte dem et sted, men de viste aldri? Eller kanskje vennen din ble sint på deg fordi de trodde du gjorde narr av dem i en e -post, da du faktisk prøvde å være sympatisk.

Hvis det er visse situasjoner som kontinuerlig forårsaker problemer mellom deg og vennen din, kan du endre måten du kommuniserer. Vi kan for eksempel bli altfor vant til å bruke e -post eller Facebook, i stedet for bare å hente telefonen og legge igjen en melding. Hvis kommunikasjonsmetoden du bruker ikke fungerer, kan du gå med en annen. Du må kanskje gå utenfor komfortsonen din for å oppnå dette.

Vet hva du skal si

Hvis du er den typen som starter en historie og ikke vet hvordan den ender, kan du gjøre det samme i daglig kommunikasjon med venner. Kanskje du tenker på noe du vil fortelle dem, men tankene dine vandrer og du ender opp med å snakke om en haug med andre ting i stedet. Dette er greit hvis det fungerer for vennskapet ditt, men hvis du har mye misforståelser, er det på tide å bruke den mentale redigeringsknappen.

Hvordan vite om du rusler for mye? Se opp for situasjoner som disse:

• Vennen din ble sint fordi de tok noe du sa personlig, men du mente det ikke på den måten.
• Vennen din antok at du klaget på noe når du virkelig ikke var det.
• Din venn fortalte deg at de var lei av å høre de samme gamle historiene fra deg.

Lære å være påståelig

Mange tror å være påståelig betyr å gå over hele mennesker, men faktisk betyr det faktisk at du trygt snakker med andre når du har noe å si. Dette betyr at i stedet for å vente på å la et problem bygge, tar du opp det med en gang. Eller at du trygt oppgir din mening, selv om du vet at vennen din er uenig. Du gjør det med respekt og ikke krangle, men du lar ikke noen andre dominere samtalen heller.

Å være selvsikker betyr at når venner overskrider sine grenser, korrigerer du dem kjærlig. Dette hjelper med å holde argumenter til et minimum og lar deg unngå de negative følelsene som kan bygge inn et vennskap over tid.

Ta opp poengene dine når tiden er inne

Svært ofte er det ikke det du sier, det er når og hvordan du sier det. Visse samtaler fungerer bare bedre når tiden er inne.

Unngå tider som dette:

• Dere har begge hastverk og trenger å dra.
• Din venn er distrahert med jobb eller barna.
• Du er på fest.
• Søkelyset er på noen andre (for eksempel på en prisfest eller bursdagsfest.)
• Du er i en gruppe mennesker som kan høre deg.

Det kan være vanskelig når du for eksempel er sint på en venn, og du vil bare få diskusjonen med fordi du vet at den vil være ubehagelig. Men den voksne tingen å gjøre er å vente til du har tid til å snakke ting ordentlig gjennom. Uten det vil du ende opp med å forårsake et større problem i vennskapet ditt.

Forsikre deg om at du er rolig

Hvis du er sint, vil du utvilsomt si ting du ikke mener. Det er noen ting som, når du først sier dem, kan du rett og slett ikke ta dem tilbake. Vent i stedet til du har roet deg, selv om det betyr en dag eller to senere.

Hvis vennen din vil snakke og fortsatt er opprørt, fortell dem:

"Jeg vil snakke om dette med deg, men jeg er virkelig opprørt akkurat nå og vil vente til jeg kan tømme hodet. Jeg tror det vil være bedre for vennskapet vårt hvis jeg gir meg selv en dag å tenke på dette.""

Spør vennen din hvordan dere begge kan kommunisere bedre

Hvis du finner ut at du og en venn har hyppige kommunikasjonsproblemer, må du ikke anklage dem for å gjøre noe galt. Problemet kan være på slutten. Dessuten kommuniserer forskjellige sett med venner annerledes, så det som fungerer for en venn kan ikke jobbe for en annen.

I stedet kan du be vennen din om ideer om hvordan dere to kan kommunisere mer effektivt. Si noe sånt som:

"Jeg merker at vi har hatt et par misforståelser i det siste når det gjelder å møte opp etter jobb. Hvordan kan vi fikse dette? Vil du at jeg skal ringe deg før jeg drar? Send deg en e -post?""

"Jeg skrev på facebookveggen din om festen, men jeg antar at du ikke så det. Jeg bruker facebook mye selv, men hvis du ikke gjør det, er det greit. Gi meg beskjed om hva som er den beste måten å kontakte deg på, så jeg ikke lar deg være ute neste gang.""

"Jeg vet at du har sendt meg tekster i løpet av dagen, men jeg kan virkelig ikke komme til dem. Kan du ringe meg i stedet? Jeg kan snakke med deg lettere på den måten.""

Arbeid mot et mål om å forbedre vennskapet ditt

Forsikre deg om at all kommunikasjonen din har et poeng til det: å forbedre vennskapet ditt. Hvis du sier eller gjør ting som ikke er til nytte for vennskapet, er det kanskje en god idé bare å la dem være i fred. Til syvende og sist vil du at vennskapet ditt skal være et trygt sted, der dere begge føler seg rolig å si hva du har å si uten å bekymre deg for å bli dømt eller misforstått.