Når skal et barn starte gymnastikk?

Gymnastikk kan være en fin måte for barna å utvikle en livslang interesse for kondisjon, men når et barn skal begynne, avhenger sporten av flere ting foreldre må vurdere nøye.

Før du kommer i gang

Gymnastikk er en unges sport. Fédération Internationale de Gymnastique, som styrer internasjonal konkurranse, krever at idrettsutøvere er minst 16 år for å konkurrere på arrangementer. Men den reguleringen har bare vært på plass siden 1997. Dominique Morceanu, som delte i Team Gold Medal på sommer -OL 1996, var bare 14 år da hun konkurrerte. (Hun var også den siste idrettsutøveren så ung som fikk lov til å konkurrere i kampene).

Gymnaster og trenere understreker at selv om det er viktig for barn å begynne gymnastikktrening i ung alder, spesielt hvis de viser potensial, bør barna ikke bli tvunget til å delta hvis de ikke vil. Friidrett skal være morsomt, sier lærere og trenere, fordi idrett kan legge grunnlaget for en levetid med sunne vaner. Oddsen for at barnet ditt blir en konkurransedyktig amatør eller profesjonell gymnast er liten, og forpliktelsene store. Morceanu, for en, sier at hun brukte minst 40 timer i uken på trening, uten formell skolegang eller mye sosialisering med venner.

Kostnaden for å trene barnet ditt til å bli en konkurrerende gymnast er også noe å vurdere. Det er ikke uhørt for foreldre å bruke $ 15.000 til $ 20.000 på trening, reise, konkurranser, coaching og relaterte utgifter. 

Begynner gymnastikk

Du kan finne gymnastikklasser for barn så små som 2 år, men mange trenere sier at det er bedre å vente til barnet ditt er 5 eller 6 før du melder deg på et seriøst gymnastikkprogram. For yngre barn bør introduksjonsklasser fokusere på å utvikle kroppsbevissthet og en forkjærlighet for sporten. Foreldre-barn klasser som legger vekt på klatring, kryping og hopping er en mild måte for barn 2 til 3 år å utvikle sin fysiske koordinering og selvtillit.

Tumbling -klasser er litt mer krevende fysisk og er egnet for barn i alderen 3 til 5. Grunnleggende gymnastikkbevegelser som somesaults, vognhjul og bakoverruller blir introdusert, og det samme er balanseringsaktiviteter på en lavstråle. Når barnet ditt har mestret disse tidlige kursene, er de klare til å gå videre til innledende gymnastikklasser, vanligvis rundt 6 år.

Andre idretter kan også bidra til å forberede barn på en begynnende gymnastikklasse. Ballett, dans, fotball og baseball hjelper alle barna med å utvikle samme ferdigheter i hånd-øye-koordinering, balanse og smidighet de vil bruke i gymnastikk. Eldre barn kan også dra nytte av å prøve gymnastikk, selv om jo lenger barnet ditt venter på å begynne, desto mindre sannsynlig vil han eller hun kunne konkurrere med barn som har trent siden småbarn. Så igjen, brasiliansk verdensmester Daiane Dos Santos startet ikke gymnastikk før hun var 12.

Potensielle risikoer

Barn som starter mer seriøs trening veldig unge ser ikke ut til å ha et ben opp på barn som starter litt senere. Noen trenere sier faktisk at det kan være til barnets ulempe å starte tidlig. "Risikoen for å starte avansert gymnastikk i ung alder er potensiell utbrenthet som før-tenåring," sier veterantrener Rick McCharles fra Altadore Gymnastics Club i Calgary, Canada.

Alvorlig gymnastikkopplæring kan ha alvorlige helsemessige konsekvenser for de unge. Jenter som trener for hardt har ofte problemer med menstruasjonssyklusene. En skade er ikke uvanlig i idrett som gymnastikk. Foreldre og idrettsutøvere bør veie risikoen for en kort karriere som gymnast kontra sjansene for det som kan være en livslang skade. For de med en ekte lidenskap for sporten, kan disse risikoene være verdt å ta.

Kilder

• Di Jensen, Elle. "Kan du starte gymnastikk klokka 12?"Kron.com. Åpnet 28. mars 2018.
• McCarthy, Jenny. "Starter gymnastikk som førskolebarn."Usagym.org. 2003
• Stump, Scott. "Dominique Moceanu: Hvordan livet er etter at du vinner OL -gull klokka 14."I dag.com. 12. juni 2016.
• Van Riper, Tom. "Kostnaden for å heve en sommer -olympian."Forbes.com. 24. juli 2012.