Hvorfor du fortsetter tilbake igjen og igjen til en venn som gjør deg vondt

Lurer du noen gang på hvorfor du graviterer mot en venn som konsekvent har skadet deg, men du fortsetter å gå tilbake for mer? Ideelt sett bør du tilbringe tiden din med folk som bryr seg om deg og oppmuntre deg, ikke de som legger deg ned og forårsaker problemer i livet ditt.

Noen ganger vil et vennskap være så vanskelig å forlate at du vil stille opp med vennens dårlige oppførsel i årevis. Hvorfor gjør du dette? Og enda viktigere, hvordan stopper du det? Her er noen tanker.

Du fortsetter å tro at ting kommer til å bli annerledes neste gang

Sjansen er stor for at noen ganger vil du ha det bra med din giftige venn. Du vil glede deg over selskapet hans, så når de har en stor oppblåsning eller legger deg plutselig, rister du det av og tenker at neste gang vil være annerledes.

Problemet med giftige venner er at du ikke klarer å kommunisere rimelig med dem. Mens du sannsynligvis vil fortelle en venn: "Hei, det gjorde vondt i følelsene mine", og de vil be om unnskyldning, og dere vil begge gå videre, kan du ikke gjøre det i et giftig vennskap fordi vennen din bare ikke vil høre det. Kanskje de er en mobber, kanskje de ikke kan høre på kritikk, eller kanskje de bare ikke er i stand til å ha en samtale som ikke handler om dem.

Antagelsen din kan være at selv om du ikke diskuterer situasjonen, vil din giftige venn synes synd på å oppføre deg dårlig og vil gjøre det bedre. Men denne tankegangen er feil fordi den er basert på hva du ville gjort. Du kan ikke endre andres oppførsel.

Du tror vennen din bare er crabby, tuller eller har en dårlig dag

Hvis du noen gang har tenkt på deg selv, "kunne de egentlig ikke bety det, kunne de?"Og fortsatte deretter med å rettferdiggjøre det med tanker at vennen din må spøke eller bare ha en virkelig råtten dag, vær oppmerksom. Du gir dem et pass basert på Hvem du vil at de skal være i stedet for hvem de virkelig er.

Godta tingene de gjør til pålydende, spesielt når du har gitt dem fordelen av tvilen mange, mange ganger. Begynn å se på dem realistisk slik at du kan beskytte deg selv.

Noe i fortiden din får deg til å tro at negativ eller giftig atferd er greit

Kanskje din egen personlige bakgrunnsbilder deg mot aksept av dårlig oppførsel. Kanskje du til og med tror at dette er det vennskapet handler om.

Men det er en stor forskjell mellom noen som bare har en dårlig dag og noen som konsekvent gjør negative ting. Forskjellen er at en venn vil føle seg dårlig at de sårer deg og gir unnskyldning. De vil rote fra tid til annen, men deres intensjon er ikke å skade. Hvis du finner ut at du konsekvent tillater giftig oppførsel i vennskapene dine, eller til og med at alle vennene dine ser ut til å være av denne negative naturen, kan du oppsøke en profesjonell som kan snakke med deg om å håndtere oppfatningene du har fra fortiden din.

Du tenker at du kan endre dem

Kanskje du ser på deg selv som en slags vennskapskriger. Du tror du er der for å gjøre alle vennskap gode.

Det er et edelt mål, men det eneste problemet er at du ikke kan endre mennesker, de må gjøre det selv. Å la deres negative oppførsel fortsette bare får dem til å tro at det er greit å behandle deg på den måten.

De vil ikke få kjølvannet til å bli en bedre venn før du er ærlig med dem. Fortell dem (så vennlig du kan) at du ikke tåler dårlig behandling, og hvis de fortsetter å oppføre seg dårlig (og gi dem eksempler slik at de forstår hva du snakker om), så er du ferdig.

Imidlertid er giftige mennesker notorisk dårlig til å lytte, og det er vanskelig å ha en ekte samtale om deres oppførsel. De vil ikke høre det, og før de er klare til å lytte, kan du ikke hjelpe. Gå videre til en annen frivillig aktivitet eller person som vil godta din hjelp.

Du har ikke mange venner og er redd for å gi slipp

Noen ganger har du vanskelig for å få venner, så du henger på de giftige fordi du synes det er bedre enn å være alene. Selv om det er vanskelig å være ensom, får du ikke giftige mennesker med giftige mennesker.

Det er fordi ensomhet bare kan utbedres av dype, meningsfulle forbindelser med venner. Når du har en venn som forstår deg (til og med bare en), vil du føle deg mindre ensom og vil verdsette gode vennskap så mye mer.

Hvis du er ensom, fokuserer du på å bare møte flere mennesker (her er noen tips for hvordan du gjør det) og gjør en innsats for å danne et nytt vennskap med menneskene du har det gøy med, som behandler deg godt, og som oppmuntrer deg til å heller enn å rive deg ned.