5 Beste fotballmåltips for å holde ballen utenfor målet

Posisjonen til keeper kan være den ensomme på feltet. Feil er mer kostbare enn i noen annen stilling, noe som betyr at keeperen kan møte tung kritikk og gransking hvis ting går galt. Her er fem keepertips for å hjelpe deg med spillet ditt.

01 av 05

Ballfordeling

Christian Fischer / Getty Images 

Å få ballen ut til lagkameratene raskt og nøyaktig kan gi din side en virkelig kant i den andre enden av feltet. Rask distribusjon fra en keeper kan lansere en motangrep som kan sette opposisjonen på bakerste fot og føre til en sjanse, eller til og med et mål som blir scoret. Mange angripende trekk starter med et keepers kast eller spark, så når du først har reddet deg eller fanget ballen, kan du se deg rundt for å se om det er lagkamerater i nærheten.

Hvis du kaster under armen, rull ballen ut i tempo. Dette gir den nødvendige glidelåsen for å gi motangrepsenheten og lar forsvareren løpe på ballen. Å kaste over armen kan gi mer nøyaktighet enn et spark, og det er vanlig å se keepere som lobber ballen opp til halvveislinjen for en midtbanespiller å kontrollere.

02 av 05

Kommando over straffeområdet

Catherine Ivill - AMA/Getty Images

Det er viktig å vite hvor du står i forhold til ballen, og også være klar over dine forsvarsspillere og opposisjonens angripere. Hvis du kan instruere forsvareren din om å ta nærmeste innlegg, og du langt, begrenser dette scoringsmuligheten for en angriper.

03 av 05

Kommunikasjon

Sydney FCs keeper Vedran Janjetovic roper instruksjoner i løpet av den runde 15 A-League-kampen mellom Sydney FC og Western Sydney Wanderers på Pirtek Stadium i Sydney NSW Australia, 16. januar 2016.

Corbis via Getty Images/Getty Images

Snakk med forsvarerne dine under/før en kamp og også på trening. Det er viktig for en keeper å vite hvilke posisjoner hans forsvarere kommer til å ta opp og hvilke spillere de markerer. Å ha en mann på stolpen i hjørner kan vanligvis spare to eller tre mål en sesong, da de er i stand til å fjerne skudd fra linjen som en keeper ikke kan nå. Kommunikasjon er spesielt viktig på hjørnespark, og å rope noe som 'permisjon' eller 'min' vil bidra til å unngå misforståelser som kan føre til at ballen går løs.

04 av 05

En-til-en-situasjoner

Målvakt Andre Onana fra Ajax klatter inn i sin lagkamerat Joel Veltman fra Ajax under UEFA Europa League-finalen mellom Ajax og Manchester United på Friends Arena 24. mai 2017 i Stockholm, Sverige.

Catherine Ivill - AMA/Getty Images

Hvis en opposisjonsangrep slår offside -fellen eller overgår forsvarerne dine og finner seg ren gjennom, er det viktig å gjøre målet så lite som mulig. Å holde deg på føttene så lenge som mulig er viktig fordi du tvinger angriperen til å ta en beslutning om hvilken del av målet de skal sikte på. De vil ganske ofte begynne å tvile på seg selv på dette tidspunktet fordi de blir presentert for en rekke alternativer og kan være usikre på hvilken du skal ta.

Hvis du går for tidlig, hjelper du med å gjøre tankene sine om hvor du skal skyte, samtidig som du gir dem et større rom å skyte inn. Prøv å huke så lavt som mulig, slik at du kan reagere og få hendene ned for å spare et skudd fra siden.

05 av 05

Hjørne spark

Målvakt Loes Geurts nr. 1 av Nederland forsvarer et hjørnespark mot Hannah Wilkinson #17 og Amber Hearn #9 på New Zealand under FIFA Woment Cup Canada 2015 Group A -kamp mellom New Zealand og Nederland på Commonwealth Stadium 6. juni 2015 i Edmonton, Alberta, Canada.

Kevin c. Cox/Getty Images

Din posisjon på et hjørnespark avhenger av om det er en høyre- eller venstrefotspiller som tar sparket. Når ballen er swinging, bør du bevege deg litt nærmere målet ditt for å beskytte den. Hvis det er utsatt, kan du stå litt lenger unna, kanskje tre eller fire meter. Det viktigste er å fange ballen på det høyeste punktet.

Du har en fordel i forhold til alle andre spillere på banen fordi rekkevidden din er større og du er den eneste som kan bruke hendene i området. Det er best å legge tommelen bak ballen, så den er sikker og kommer ut med kneet for å forsvare deg mot angripere.