5 krav for å begynne å pekearbeid

Startpoengarbeid er en spesiell milepæl i en ballerinas liv. Dansing på tærne krever enorm styrke på bena og føttene. Mange ballettlærere har strenge krav til startpoengarbeid. Hvordan vet du når du er klar for pointe -sko? Følgende er 5 krav som må oppfylles før du vurderer startpoengballettklasser.

01 av 05

Du er minst 11 år gammel

Sophia Charlotte/Flickr

Riktig alder for å starte pointe -arbeidet er kontroversielt. Mange eksperter mener at en ballettdanser kan begynne å danse på Pointe hvis hun er minst 9 eller 10 år gammel. Noen lærere knytter ikke et tall i det hele tatt, de stoler ganske enkelt på evnen. Fordi fotens vekst er omtrent fullstendig i en alder av 11 eller 12 år, er mange enige om at Pointe -arbeid kan innføres på dette tidspunktet.

02 av 05

Du har minst 3 års balletttrening

Digital Vision / Getty Images

For å kunne danse på Pointe, må en danser ha hatt tid til å oppnå form, styrke og justering som er nødvendig for å gjøre en vellykket overgang til Pointe -arbeid. Riktig teknikk kreves for å kunne stige på tærne på riktig måte uten risiko for skade.

03 av 05

Du er påmeldt minst 3 ballettklasser hver uke

Tanya Constantine / Getty Images

For å opprettholde riktig teknikk og fleksibilitet som trengs for pointe -arbeid, er det viktig å øve på ballett formelt minst 3 ganger per uke. Pointe -delen av klassen skal følge den vanlige ballettklassen, og kanskje utvide tiden en halv time. Dette sikrer at hele kroppen, spesielt føttene og anklene, blir ordentlig oppvarmet.

04 av 05

Du er fysisk klar

Ian Gavan / Stringer / Getty Images

Alle dansere bør formelt evalueres av sin ballettlærer for å avgjøre om de er fysisk klare til å oppfylle kravene til Pointe -arbeid. Læreren bør se etter riktig kroppsposisjon og justering, tilstrekkelig valgdeltakelse, styrke og balanse og mestring av grunnleggende ballettteknikker.

05 av 05

Du er følelsesmessig klar

Altrendo Images / Getty Images

Pointe -arbeid er hardt arbeid. Begynnende pointe -klasser vil være mer krevende på kroppen din, spesielt føttene dine. Er du forberedt på å lide av ømme føtter og sporadiske blemmer? Pointe -sko er også kompliserte og krever et visst nivå av ansvar for å opprettholde. Du må læres riktig måte å legge dem på føttene og knytte dem til anklene dine. Du må også ta vare på dem ordentlig for å holde dem i god stand. Videre er du klar til å bruke minst tre timer per uke til ballettklasser? Å velge å danse på Pointe er en beslutning som bør tas på alvor.