En guide til å ha høye hæler for nybegynnere

Vi vet ikke om deg, men vi har et kjærlighetshat-forhold til høye hæler. Selv om vi ikke kan benekte at det å ha den ekstra høyden gir oss et løft av selvtillit og en øyeblikkelig rumpeheis-sans Squats-life er bare ikke så behagelig å stå på toppen av stiletter som i leiligheter. Å gå i hæler, spesielt hvis du ikke er vant til dem, kan føle deg vanskelig og krever litt kunnskap. Heldig for deg, det er der vi kommer inn.

Takket være rikelig med prøving og feil. Fra den komfortable sko tåformen til den anbefalte hælstarterhøyden, har vi samlet de beste tipsene våre for alle som ønsker å løfte gangarten. Så uansett om du er en høyhælte nybegynner eller bare har bodd i leilighetene dine fra sent og trenger en oppfriskning, har vi deg dekket.

Fortsett å lese for en guide til å bruke hæler for nybegynnere, nye og gjenfødte igjen.

Dilemmaet

La oss innse det: høye hæler føler bare ikke naturlig fordi de ikke er det. Den amerikanske osteopatiske assosiasjonen uttaler til og med at det å bruke høye hæler kan forårsake smerter og føre til skader siden den plasserer kroppen ut av sin naturlige innretting. For ikke å bli for teknisk, men heve hælene øker mengden trykk som er lagt på føttene våre og tvinger kroppene våre fremover. Dette kaster av oss balansen, endrer holdningen vår og endrer hvordan vi går (les: vingle). Til tross for disse justeringene som anstrenger kroppene våre, fortsetter vi å bruke høye hæler. Smerte er skjønnhet og skjønnhet er smerte, riktig? Feil. Nøkkelen her er ikke overutnyttet deg selv, siden det ikke vil være bra for kroppen din. Alt som trengs er litt praksis og tålmodighet til å gå fra en klønete ganglag til en grasiøs stag.

De beste hælene for nybegynnere

Uansett hvor fristet du måtte være for å gjøre din høye hæl-debut i et par tyngdekraftsbekjempende Louboutins, ikke gjør det. Risikoen for et fall og påfølgende vridd, forstuet eller ødelagt ankel er høy på dette stadiet av spillet. Det er ikke til å si at du ikke vil kunne bruke skyhøye stiletter til slutt, men foreløpig bare lette inn i det. Dette er hvordan:

Hopp over de spisse tærne

@BrotherVellies / Instagram

De kan være smertefulle, selv for proffer. Og selv om det kan være en mirakelkrem som hjelper til med ubehag, kan dette unngås helt ved å plukke en mer passende tå. En skoes tåform kommer vanligvis i enten spiss, mandel, runde eller firkantet, men runde er definitivt den romligste og derved, den comfiest av gjengen. Med andre ord, det er en hæl-slitende nyvenninne.

Hold hælhøyde på 2.5 tommer-max

Nedover veien kan du velge å jobbe deg opp, men du trenger aldri å være med mindre du har Lady Gagas ambisjon med høy hæl, det er. En nedre hæl vil faktisk få deg til å føle (og se) mer behagelig og selvsikker enn du noen gang ville vrimme på eller fall av hæler som er for høye. Og selv om det ikke er tvil om at en pumpet plattform har en slags magisk lokk. Kattunge hæler er faktisk veldig i for øyeblikket og Lifestride Parigi ($ 60) gjør et morderpar.

Tykke hæler er din beste venn ..

@sam_edelman / Instagram

Bortsett fra hælhøyde, er hælbredde og form viktige faktorer du må vurdere når du handler etter et par sko. Block og Chunky hæler, som Everlane's The Day Heel ($ 58), vil tilby deg mest støtte mens lange og tynne stiletter sannsynligvis er best igjen til den mer erfarne hælklæren (Future You, kanskje?). Imidlertid, hvis det ikke høres sexy nok ut eller kledd nok, kan du se etter stiler som avsmalner fra å være bred på toppen til litt mindre bredt i bunnen som Dolce Vitas Tanika -hæler ($ 60).

... kiler også

De fleste kiler tilbyr en stabil base og er et solid hælalternativ hvis du leter etter støtte. Bare sørg for å inspisere dem nøye siden formen deres kan variere. For å se om de holder likevekten din i sjakk, kan du slå dem opp ned. Hvis hele hælen er så bred som den øvre av skoen, er du god til å gå. Men hvis det blir smalere mot midten av skoen, spar til favoritter, legg til i handlekurven, men ikke kjøp-i det minste ikke ennå. Foreløpig sier vi at vi holder oss med kiler som Clarks's Mallory Berry ($ 65) for arbeid og Vionics Amy Wedge Sandal ($ 110) for lek.

Ikke glem kraften til plattformer

Å bruke hæler med en plattform foran er en enkel, men likevel effektiv måte å gi deg ekstra høyde uten å måtte gå på akkord med komfort eller stil. Noen ganger er plattformer skjult, og andre ganger ikke; Uansett jobber de alle for å maksimere komfort. Disse Valentino Garavani Rockstud Leather Platform Sandals ($ 890) Få vår Byrdie -forsegling av godkjenning.

Vurder sidejusteringer

@emnitta / Instagram

Ok, så nå som du vet hvilken type hæler du er ute etter, er det også verdt å merke seg størrelsen og passe. Hvis du er i størrelse 9 i joggesko som ikke nødvendigvis gjør deg i samme størrelse i hæler. Det er fordi en sko stil og materiale kan spille inn i hvordan det føles på føttene. Hvis du er vant til å bruke sko som er mer tilgivende, for eksempel, de med kraftig polstring eller fleksible overdel, strukturerte hæler, selv om de er i samme størrelse, kan du ta noen å bli vant til. Du må kanskje til og med størrelse opp eller ned for å få riktig passform. Moral av historien: Prøv før du kjøper eller i det minste sjekk ut returpolitikken.