En ny epoke for deg.S. Army Fitness

Fra og med 2018, U.S. Army begynte å felt-test en ny Army Combat Fitness-test. Komponentene vil bli kjernen i tjenestens treningsprogram. Hvis det er godkjent, vil det erstatte et regime som har blitt brukt siden 1980 da joggesko bare ble introdusert og soldater gjorde treningsøktene sine i støvler.

En ny tilnærming

Programmet, som kom inn i testfasen i oktober 2018, er oppdatert med endringer i fysiske treningsmetoder. Det adresserer også den moderne hærens behov: denne testen er kjønnsnøytral og aldersnøytral.

Combat Fitness Test Test er designet for å være en prediktor for ytelse i kamp. Mange av øvelsene etterligner ferdighetene og styrken som trengs for å utføre kritiske oppgaver under ild, for eksempel å bære en såret soldat utenfor banen.

Den fornyede versjonen forventes å bli implementert fullt ut innen oktober 2020, muligens med endringer basert på tilbakemelding fra soldatene som er involvert i testfasen.

Den eneste komponenten som forblir den samme er den siste øvelsen: en to-mils løp.

De nye oppgavene

Den nye testen består av seks oppgaver med "hendelser", i stedet for de tre i forrige test.

• Styrken Deadlift, med et foreslått vektområde på 120 til 420 pund, for å teste styrke på kroppen
• Det stående kraftkast, som krever at soldaten kaster en kule på 10 pund bakover for å demonstrere muskuløs eksplosiv kraft
• Pushups Håndutgivelse, som ligner på tradisjonelle pushups, men krever at testpersonene frigjør hendene fra kontakt med bakken og tilbakestiller for hver påfølgende pushup
• Sprint/drag/bærebegivenhet, der en soldat sprints mens han først drar en 90 pund slede og deretter bærer to 40 pund vekter
• Benet Tuck, som innebærer å berøre knærne til albuene
• Den to mil lange løpeturen

Passere eller mislykkes

Testscoringssystemet er fremdeles foreløpig, men for testen er 100 poeng den maksimale poengsummen, og 60 poeng er den minste bestått poengsum.

Standardene kan imidlertid variere. For øyeblikket vurderer hæren å klassifisere de fysiske kravene til sine forskjellige yrker som "tunge", "betydelig" eller "moderat.""

Dermed ville en infanterist være i kategorien "tunge" fysiske etterspørsel, mens en helikopterpilot ville ha en "betydelig" fysisk utfordring.

I det minste i testfasen, vil minimumskravet for en soldat i en "tung" etterspørselskategori innebære en 180 pund dødløft, en 8.5-meter kraftkast, og 30 pushups. Men en soldat hvis jobb anses som bare moderat fysisk utfordrende, må bare løfte 140 pund, demonstrere en 4.6-meters kraftkast og fullfør 10 utløser push-ups.

Lt. Col. Jeffrey Pray, en talsmann for Center for Initial Military Training, fortalt Hærens tider at testen i sin nåværende form bare er et første trinn. "Disse vil bli brukt til å teste 60 bataljoner i hele hæren i løpet av det neste året," sa han. Endelige standarder forventes ikke å bli godkjent før oktober 2019, og kan justeres frem til testen er godkjent for rekorden 1. oktober 2020 2020.""