Beste klassiske rock -treningssanger

Jeg leste et sted at folk som lærer HLR ofte blir fortalt at for å gjøre brystkompresjoner i riktig tempo, bør de forestille seg sangen, "Stayin 'Alive" mens de jobber.

Det fikk meg til å tenke på de mer rutinemessige treningsøktene noen av oss engasjerer seg i, og hvordan det virker lettere å gjøre repeterende bevegelser til musikk. Og det fikk meg til å tenke på klassiske rockesanger å laste på MP3 -spilleren din for din neste trening. Her er noen av favorittene mine. Ta en titt, så gi oss beskjed om hvilke sanger du trener for.

(Hvis du ikke trener regelmessig, må du huske å konferere med din favoritt medisinske fagperson før du begynner.)

Aktivitetshastighet: høy

Tim Boyle /Getty Images

Disse sangene er for de som er vant til anstrengende kondisjonstrening. Arbeid til takten på disse sangene, så har du en pulsfrekvens på +100 før du vet ordet av det.

Vokal

"Immigrant Song" - Led Zeppelin

"Rull on Down the Highway" - Bachman Turner Overdrive

"Call Me the Breeze" - Lynyrd Skynyrd

Instrumental

"Steamer Lane Breakdown" - Doobie Brothers

"Soul Sacrifice" - Santana

"Toad" - krem ​​| Lytte

Aktivitetshastighet: Medium

 Michael Putland/Getty Images

Så du brenner ikke 500 kalorier i timen, men du vil flytte til en jevn takt mens du bygger deg opp. Slipp den i andre gir med disse sporene.

Vokal

"Driving Wheel" - Foghat

"Highway to Hell" - AC/DC

"China Grove" - ​​Doobie -brødrene

Instrumental

"Anji" - Paul Simon

"Jessica" - Allman Brothers Band

"Black Mountain Side" - Led Zeppelin

Aktivitetshastighet: lav

Sean Gallup / Getty Images

Hvis du går på ski på kaninhellingen eller bruker treningshjul på sykkelen din, vil disse sangene la deg bevege deg i sakte nok tempo til å gjøre noe bra uten å skade deg selv.

Vokal

"We Will Rock You" - Queen | Lytte

"Cold as Ice" - utlending | Lytte

"Blackbird" - The Beatles

Instrumental

"Bourée" - Jethro Tull | Lytte

"Beck's Bolero" - Jeff Beck | Lytte

"Pipeline" - Alan Parsons Project | Lytte