Hvordan du gjør cha-cha-lysbildet

Hvis du har vært på et bryllup eller en annen fest med dans i det siste, har du sannsynligvis sett Cha-cha glide i aksjon. Denne lettlære dansen er ofte en hit på spesielle arrangementer.

Foruten å være en eksplosjon å opptre med vennene dine, er det også en god kardiovaskulær trening. Chicago d.J. MR. C (Casper) skapte linjedansen i 1996 som en aerob trening for Ballys totale kondisjon.

Illustrert guide til cha-cha-lysbildet

Lær trinnene nedenfor, så du vet hva du skal gjøre neste gang du blir trukket på dansegulvet. Under sangen vil du høre MR. C Ringer ut trinn for å veilede deg, så det er egentlig ikke nødvendig å huske trinnene. Bare lytt nøye til samtalene hans og følg instruksjonene hans - med rytme i hvert trinn!

Hvordan du gjør cha-cha-lysbildet

1. "Ta det til venstre!"Eller" ta det til høyre!""
   (Dette er et "grapevine" trinn med et "berøring.")
   Gå til siden med venstre (høyre) fot, gå over venstre (høyre) fot med høyre (venstre) fot, gå til siden med venstre (høyre) fot, berør høyre (venstre) fot ved siden av venstre ( Ikke sant.)
2. "Ta det tilbake nå!""
   (Dette er ganske enkelt tre trinn bakerst med en berøring.)
   Gå tilbake med venstre fot, gå tilbake med høyre fot, gå tilbake med venstre fot, berør høyre fot ved siden av venstre.
3. "En hopper denne gangen!""
   (Antall humle vil variere.) Hopp fremover med begge føttene.
4. "Høyre (venstre) fot la oss stampe!""
   Stamp høyre (venstre) fot foran. (Legg til din egen personlighet med armene hvis du tør.)
5. "Nå, cha-cha!""
   (Dette trinnet er faktisk fra den latinske danseformen, cha-cha. Det er ganske enkelt et "jazztorg.") Kryss høyre fot over venstre, gå tilbake med venstre fot, gå til høyre med høyre fot, gå fremover med venstre fot.
6. "Vend det ut!"Eller" la oss gå på jobb!""
   (Begynn et "grapevine" trinn med en liten sving.) Gjør en svak sving til venstre, gå til høyre med høyre fot, gå over høyre fot med venstre fot, gå til siden med høyre fot, berør venstre fot ved siden av høyre.
7. "Klapp hendene dine!""
   Klapp hendene (raskt) til takten.
8. "Sikk sakk!""
   Hopp begge føttene ut, hopp og kryss til venstre, hopp begge føttene ut, hopp begge føttene sammen.
9. "Skyv til venstre!""
   Gå til venstre med venstre fot, skyv høyre fot for å møte venstre. "Skyv til høyre!"Gå til høyre med høyre fot, skyv venstre fot for å møte høyre.
10. "Omvendt, omvendt!""
    Gjør lysbildet til motsatt side.
11. "Hvor lavt kan du synke?"(Dette er det klassiske" limbo "-trinnet.) Len deg tilbake mot gulvet, bøyer deg så lavt du kan gå.
12. "Ta den til toppen!""
    Trekk deg tilbake til en stående stilling og vinker armene over hodet.
13. "Hender på knærne!""
    Med hendene som krysser fra kne til kneet, bøy knærne og spretter til takten.
14. "Charlie Brown!""
    (Dette er et "løpende mann" -trinn.) Rock fremover på høyre fot mens du sparker venstre fot tilbake.
15. "Fryse!"Frys og slå en positur ... med holdning!

Tips for cha-cha-lysbildet

1. Etter det siste trinnet vil dansen begynne på nytt.
2. Det er flere versjoner av denne dansen, men de fleste trinnene vil forbli grunnleggende.
3. Slapp av på dansegulvet og ha det gøy.