Hvordan holde hendene i ballett

Måten du holder hendene i ballettdans er like viktig som hvordan du peker på tærne på.

En ballettdanserhender og håndledd skal alltid virke avslappet og naturlig. Hendene dine fungerer som en forlengelse av armene dine, så de skal flyte mykt og grasiøst. Aldri bøy håndleddene, og la alltid være plass mellom fingrene.

Riktig grunnleggende ballettposisjon

Slik oppnår du riktig håndposisjon i ballett:

• Rist hånden ut foran deg.
• Nå som det er avslappet, la hånden din halte.
• Forleng og forleng pekefingeren litt, og gjør det samme med lillefingeren din.
• Trekk i tommelen slik at den er rett under pekefingeren.
• Forsikre deg om at ingen av fingrene dine er rette eller krøllete under. De skal verken berøre hverandre eller spres for langt fra hverandre. Du vil aldri at hendene dine skal se stive ut. Målet ditt er at hendene dine skal vises som en sømløs gren av armene, for å bidra til å utvide de helt viktige lange linjene med ballett. 
• Ikke glem håndleddene dine. Hold dem løftet for å fortsette armene. 

Det er mange andre varianter av håndformer som ballettdansere kan bruke. Hendene spiller ofte en enorm rolle i å fremstille forskjellige karakterer i dans. Men uansett rolle og intensjon, skal hendene dine alltid virke naturlige.

Vurder variasjoner av fingerplassering

Ulike detaljer kan påvirke de spesifikke detaljene om hvordan du plasserer fingrene: balletten, karakteren du spiller, stemningen i musikken eller budskapet om bevegelsen din. Selv de minste detaljer kan ha betydning. 

Noen typer ballett plasserer tommelen mot midten av langfingeren for å danne en liten sirkel, og hold pekerfingeren mer avslappet enn rosa. Balanchine -dansere holder fingrene mer atskilt og løfter tommelen på tommelen, nesten som om de er kuppet over en tennisball. Vaganova ballettdansere løfter opp rosa.

Pass på vanlige feil 

Hender som er for stive kan forstyrre de flytende linjene i lemmene og ødelegge armene på armene. Hold fingrene engasjert og aktiv, men ikke anspent.

La aldri håndleddene bøye deg nedover, spesielt ikke mens du gjør en arabesk (en vanlig feil). 

Ikke bli gal med din løftede rosa. Det er aktuelt å holde den løftet litt mer enn andre fingre, men dette er ikke et teselskap; En for-stiv eller for-stirrende rosa finger ødelegger hele hånden. 

Treningstips

Hvis du sliter med formen på hendene mens du danser, kan du prøve å øve på barre mens du holder tennisballer. Selv om dette ikke er den nøyaktige posisjonen du vil bruke i ytelse, er det en enkel måte å trene litt muskelminne i hendene uten å kreve mye ekstra tanke.