Hvordan utføre den kontrollerte nødsøkingstigningen (CESA)

Tenk deg at du svømmer fredelig under vann. Fisk virvler rundt deg i en stadig skiftende regnbue av farger. Lysfilter fra overflaten og skimmer sølvmønstre på det hvite havsanden. Du er i din egen verden, rolig, avslappet og ... sluurrp, ute av luft! Hvor er kompisen din? Nei, egentlig, hvor er kompisen din? Du ser etter din dykkekompis og hans alternative luftkilde og innser at han ikke er i nærheten av deg. Kanskje han flørter med en skilpadde, eller kanskje svømte han bare bort for å sjekke ut et interessant korallhode. Uansett er han for langt for deg å nå sin alternative luftkilde i tide. Hva gjør du?

Det er klart at en dykker i denne situasjonen trenger å komme seg til overflaten. I stedet for å få panikk og skyte opp i en farlig, rask oppstigning, ville en dyktig dykker svømme trygt til overflaten ved hjelp av en kontrollert nødsøking (C.E.S.EN.). Han gjør dette ved å svømme sakte til overflaten mens han puster ut og tappet opp oppdriftskompensatoren. Hver sertifisert dykker lærer C.E.S.EN. I sitt sertifiseringskurs med åpent vann, men de fleste dykkere glemmer ferdigheten fordi det virker komplisert og ikke praktiseres regelmessig. Her er en trinn-for-trinns guide til C.E.S.EN., en viktig beredskapsferdighet som enhver dykker skal mestre.

01 av 07

Hvordan kan du trygt øve på den kontrollerte nødsøkingstigningen (CESA)?

En studentdykker og en sertifisert dykkeinstruktør praktiserer den kontrollerte nødsøkingens oppstigning (C.E.S.EN.) i havet. Ikke praktiser C.E.S.EN. vertikalt uten tilsyn av en dykkeinstruktør.

Amriphoto/Getty Images

Den kontrollerte nødsøkingens svømming (C.E.S.EN.) kan være en farlig ferdighet å øve. Ikke øv på å svømme vertikalt mot overflaten uten en sertifisert dykkinginstruktør til stede. Hvis c.E.S.EN. utføres feil, en dykker risikerer lunge barotrauma, dekompresjonssykdom eller drukning. Ikke vær for redd! Det er metoder for å unngå disse risikoene. Faktisk er dette nettopp grunnen til at C.E.S.A skal praktiseres med jevne mellomrom - slik at en dykker i den usannsynlige hendelsen vil utføre ferdigheten riktig og nå overflaten trygt.

Å øve på C.E.S.EN. Sikkert på egen hånd, velg et grunt vanndykkested (for eksempel et svømmebasseng) med tilstrekkelig plass til at du svømmer horisontalt minst tretti meter. Start tretti meter (eller mer) fra en vegg eller annen synlig markør og øv på å svømme mot det "målet" som om det var overflaten uten å fjerne regulatoren fra munnen. Ved å svømme horisontalt eliminerer en dykker risikoen forbundet med trykkendringer som lungestrekk og dekompresjonssyke. Så lenge han holder sin regulator i munnen, har en dykker ingen risiko for å drukne. Du vil øve på ferdigheten nøyaktig som du ville vertikalt. Du snur bare hele øvelsen på sin side.

02 av 07

Trinn 1: oppnå nøytral oppdrift

Instruktør Natalie Novak oppnår nøytral oppdrift før han begynner på den kontrollerte nødsøkingens svømming (C.E.S.EN). Natalie L Gibb

Før du simulerer en kontrollert nødsøkingstigning (C.E.S.EN.), skal en dykker slappe av og gjøre seg nøytralt livlig. (En god måte å oppnå nøytral oppdrift er å bruke en ferdighet som heter Fin Pivot.) Nøytral oppdrift er et viktig skritt fordi en dykker ikke vil kunne svømme fritt hvis han synker ned og treffer gulvet. Han vil ha lignende problemer hvis han kjemper mot positiv oppdrift og flyter opp. I en ekte dykkende nødsituasjon ville en dykker begynne C.E.S.EN. nøytralt oppdrift, så praksisscenariet vil være mest realistisk og gunstig hvis en dykker begynner øvelsen på den måten.

Når du har oppnådd nøytral oppdrift, kan du ta et øyeblikk til å slappe av, visualisere trinnene i C.E.S.EN., og sakte pustefrekvensen. Når du går gjennom følgende trinn, ta deg tid til å utføre hver av dem gjennomtenkt og bevisst. Husk at dette ikke er en virkelig nødsituasjon, og du vil beholde informasjonen bedre når du tenker på det og øver i en rolig tilstand.

03 av 07

Trinn 2: Armer opp

Instruktør Natalie Novak løfter sin BCD -deflator over hodet som forberedelse til den kontrollerte nødsøkingens svømming (CESA). Natalie L Gibb

Selv under en kontrollert nødsøkingstigning (C.E.S.EN.) En dykker bør prøve å svømme opp med en sikker stigningshastighet. Det er grunnen til at ferdigheten kalles Kontrollert Nødsøking Svømming. Det ville være uheldig å trygt nå overflaten bare for å ha fått en stygg hit av dekompresjonssyke fra å stige for raskt. En dykker opprettholder en sikker stigningshastighet ved å lufte utvidende luft fra oppdriftskompensatoren (BCD) mens han svømmer mot overflaten. Han løfter avlatoren over hodet slik at han er klar til å frigjøre små mengder luft fra BCDen hvis han finner ut at han stiger for raskt.

Fordi du praktiserer C.E.S.EN. Horisontalt, late som om det objektet eller veggen du setter deg som målet ditt er vannets overflate. Utvid BCD -deflatoren mot "overflaten" akkurat som du ville gjort hvis du brukte ferdigheten i det åpne vannet. Den eneste forskjellen er at du vil utvide deflatoren horisontalt foran deg i stedet for opp fordi du har snudd ferdigheten på sin side. Dette lar deg opprettholde den samme kroppsposisjonen som du ville gjort hvis du steg opp vertikalt i det åpne vannet.

04 av 07

Trinn 3: Slå opp

Instruktør Natalie Novak ser opp for å unngå overflatebehandling under en båt eller annen fare under den kontrollerte nødsøkingens svømming (CESA). Natalie L Gibb

Mens du når overflaten, er målet for den kontrollerte nødsøkingstigningen (C.E.S.EN.), vil en dykker ikke dra nytte av å svømme oppover direkte i bunnen på en båt, dykker eller andre gjenstander. Neste trinn i C.E.S.EN. skal se hvor du skal! Når du har fått armene og deflatoren på plass, ser du mot målet ditt eller "overflaten" og gjør deg klar til å svømme.

Å slå opp har den ekstra fordelen ved å la en dykker se de små boblene han puster ut (mer om dette i neste trinn) stiger til overflaten. De minste boblene vil flyte oppover med en fot på en fot per sekund. Siden det er usannsynlig at en dykker vil overvåke dybden og timingapparatet i en virkelig nødsituasjon, kan han bruke de stigende boblene for å måle oppstigningshastigheten. Hvis han begynner å stige raskere enn boblene sine, må han bremse farten.

05 av 07

Trinn 4: Svøm opp

Instruktør Natalie Novak svømmer mot "overflaten" mens han kontinuerlig pustet ut under den kontrollerte nødsøkingens svømming (CESA). Natalie L Gibb

Nå er det på tide å svømme for overflaten! Ved å opprettholde kroppsposisjonen din, ta pusten dypt og svøm sakte (ikke raskere enn en fot per sekund) mot "overflaten".

Ikke ta regulatoren ut av munnen!

Selv om du er "ute av luft", vil regulatoren forhindre deg i å inhalere vann. I en virkelig nødsituasjon vil du holde regulatoren i munnen av denne grunn. Videre, hvis du har vanskeligheter med å fullføre ferdigheten de første gangene du prøver den, kan du fortsette å puste fra regulatoren så lenge den er trygt i munnen.

Det er bare en fangst - fordi en virkelig kontrollert nødsøkingstigning (C.E.S.EN.) gjennomføres mens han svømmer opp, en dykker må sakte puste ut mens han stiger opp for å la den ekspanderende luften i lungene slippe unna. Ellers risikerer han lunge barotrauma.

For å simulere denne situasjonen, ta pusten dypt og pust sakte ut når du svømmer horisontalt mot objektet du har utpekt som overflaten. En god måte å kontrollere utpustet ditt er å lage en rolig "ahhh" -støy. En person er vant til å kontrollere pusten ved å bruke stemmen sin, og lage en myk, brummende lyd mens han puster ut vil hjelpe ham til å utvide utpustetiden.

For å nå målet ditt, må du puste ut i minst tretti sekunder. Dette kan ta litt praksis, men ved å opprettholde et sakte svømming og bruke stemmen din til å kontrollere utpustet ditt, er det mulig! Den gode nyheten er at hvis en dykker kan fullføre denne øvelsen horisontalt, vil han absolutt ikke ha noe problem med å bruke C.E.S.EN. i en faktisk luftsituasjon. I en virkelig nødsituasjon svømmer en dykker oppover og luften i lungene utvides. Selv om han puster ut, forblir lungene fulle fra den ekspanderende luften, og derfor vil han ikke gå tom for pusten.

06 av 07

Trinn 5: Etabler positiv oppdrift ved overflaten

Instruktør Natalie Novak berører vektbeltet for å minne seg selv på å slippe vektene sine etter å ha fullført en kontrollert nødsøkingstigning (CESA). Natalie L Gibb

Når du når "overflaten", forbered deg på å gjøre deg selv positivt livlig. I en virkelig nødsituasjon må du flyte med hodet over vannet for å puste. Husk at du i denne øvelsen har gått tom for luft, så det er ingen luft som er igjen i tanken din for å blåse opp oppdriftskompensatoren. I dette tilfellet er den enkleste måten å få deg til å flyte på overflaten å slippe vektene dine.

For å simulere dette under ferdighetspraksisen, berør vektbeltet (eller integrert vektutgivelse) og forestille deg å fjerne vektene dine. Ikke gi dem faktisk (dette vil få deg til å flyte opp raskt), bare minne deg selv på at dette ville være neste trinn.

07 av 07

Godt jobbet!

Instruktør Natalie Novak har fullført den kontrollerte nødsøkingstigningen (CESA). Natalie L Gibb

Nå vet du hvordan du trygt kan nå overflaten ved å bruke den kontrollerte nødsøkingstigningen (C.E.S.EN.). Du har unngått dekompresjonssykdom ved å opprettholde en sikker stigningshastighet - du så på boblene dine stige og sluppet luft fra BCD -en din hvis du begynte å passere dem. Du har unngått en lungebarotrauma ved å puste kontinuerlig mens du svømte oppover, og du druknet ikke fordi du holdt regulatoren din i munnen hele tiden og slapp vektene dine for å flyte på overflaten.

C.E.S.EN. er en viktig beredskapsferdighet som lar dykkere trygt nå overflaten på egen hånd I det usannsynlige tilfellet av en nødsituasjon uten luft. Dykkere bør holde seg oppdatert med C.E.S.EN. og alle andre beredskapsferdigheter. Husk imidlertid at en situasjon utenfor luft. En god kompis vil også minimere en dykkers sjanse til å trenge å bruke C.E.S.EN. Hvis kompiser holder seg tett sammen, kan en ut-luft-dykker ganske enkelt bruke kompisens alternative luftkilde.

-Spesiell takk til Natalie Novak of www.Divewithnatalieandivan.com