Fotoopplæring hvordan du kaster en omvendt trøkk

01 av 03

Reverse Punch Startstilling

Du kan øve på å kaste en omvendt trøkk fra mer enn en slags holdning. For våre kampsportopplæringsformål her, start i en kampstilling. Hvis du er venstrehendt, vil din høyre hånd sannsynligvis være i fremtidens posisjon, og alt ville bli snudd derfra. Når det er sagt, øver nesten alle kampsportstiler å kaste omvendt slag med begge hender.

02 av 03

Begynner å slå

Frontfoten din- I dette tilfellet vil venstre fot- bevege seg fremover i en front holdning eller fremover holdning. Begynn deretter å bevege ryggen (i dette tilfellet høyre hånd) fremover. Når du gjør dette, vil venstre hånd flytte tilbake til kammeret, spesielt hvis du gjør en kata eller hyung. Når begge armene gjør dette, begynner hendene å vri seg. Den slående hånden vil begynne å slå i retning av håndflaten- den endelige slagposisjonen- mens den andre hånden vil bevege seg slik at når den kommer tilbake til kammeret, vil håndflaten være oppe. Også viktig å merke seg er det faktum at mye kraft genereres fra hoftene. Så utøverens hofter vil begynne å vri seg med slag.

Når du sparrer, ville det være tåpelig å bringe den ikke-stansende hånden tilbake i kammer. Snarere vil det holde seg oppe for å hjelpe til med å blokkere streik fra motstanderen.

03 av 03

Endelig trinn i omvendt stans

Her er det siste trinnet for å kaste en omvendt trøkk. I siste øyeblikk blir den slående hånden nøyaktig til plass med håndflaten og den andre hånden beveger seg inn i kammeret. Igjen ville den ikke-slående hånden holde seg oppe når du sparrer for å hjelpe til med å blokkere i stedet for å gå til kammer. Utøverens hofter har beveget seg slik at kroppen hans nå vender fremover i en fremre eller fremover holdning.