Eksempel på barnevennlig restaurantmeny

Til og med McDonalds tilbyr sunnere alternativer i sine glade måltider, inkludert melk i stedet for brus og Apple Dippers i stedet for pommes frites. For å hjelpe deg med å gjenopprette din egen barnemeny, er her en barnevennlig restaurantmeny som balanserer populære barnas mat med næringsrike alternativer som foreldrene vil sette pris på.

Sandwiches & Finger Foods

Barnas meny trenger ikke å være bare pølser, eske makaroni og ost og kyllingfingre. I dag har barn (og deres foreldre) mer sofistikert smak. Spesielt tusenårige foreldre leter etter sunne valg for barna sine når de spiser ute. 

• Frisk frukt med yoghurtdyp
• Grillet ost på hvetebrød servert med friske grønnsaker og dypp
• Tunfisk på hvetebratt med valg av fersk frukt eller friske grønnsaker
• Peanøttsmør og gelé på hvetebrød med valg av friske grønnsaker eller frukt
• cheeseburger med valg av pommes frites eller friske grønnsaker og dypp

Hovedretter og salater

• Bakt kylling med saus, servert med potetmos og gulrøtter

• Spaghetti og kjøttboller med hvitløksbrød
• Hjemmelaget bakt makaroni og ost med friske grønnsaker og dukkert
• Frisk kastet salat med valg av påkledning

Alle måltider har et utvalg av drikkevalg av melk eller juice 

Nye menyelementer å vurdere 

Hvorfor ikke egentlig få barnas meny til å skille seg ut? Hva med å tilby noen av disse varene:

- Quinoa
- Grønn (spinat) smoothie
- Avokado eller bananis

Pinterest er fylt med sunne kid -menyideer som er enkle å lage og vil holde matkostnadene i kø.