Hva er podiumtrening i gymnastikk?

Podiumtrening er en offisiell øvelse før starten av en gymnastikkonkurranse. I løpet av denne øvelsen får gymnaster en sjanse til å gjøre sine rutiner på konkurranseutstyret og i konkurransearenaen.

Hvorfor er dette viktig?

Podiumtrening gir gymnaster sjansen til å bli vant til utstyret de vil konkurrere om fordi gymnastikkutstyr kan variere litt avhengig av produsenten. For eksempel kan de ujevne stolpene føles litt spretter og har mer gi enn de en gymnast normalt bruker, eller gulvet kan være vanskeligere eller mykere. Landingsmatter kan variere i mykhet.

Siden visuelle signaler også er en viktig del av gymnastikk, gir podiumtrening også utøverne en sjanse til å prøve sine ferdigheter på konkurransestedet og bli vant til omgivelsene og oppsettet.

Hva som skjer under podiumtrening?

I podiumtrening får gymnaster en bestemt tid til å øve på hvert arrangement, og de kan velge hva de vil gjøre i løpet av den tiden. Noen idrettsutøvere fullfører hele rutiner, mens andre bare gjør individuelle ferdigheter.

De fleste gymnaster har også en standard oppvarming som de gjør før hver konkurranse.

Hvor kom navnet fra?

Podiumtrening har ingenting å gjøre med gymnaster på prispodiet, og øver på å motta medaljene.

Podiumtrening fikk faktisk navnet sitt da beslutningen ble tatt om å heve utstyret på en plattform, eller podium, omtrent tre meter fra bakken for å hjelpe publikum til å se bedre.

Når utstyret er på podium, føles det også litt annerledes enn om det var i et normalt gulv, selv om apparatet er nøyaktig det samme. Det kan føles mindre stabilt. Så det ble viktig for gymnaster å teste utstyret ut på det hevede podiet før konkurransen. Podiumtrening er et viktig sikkerhetstiltak for utøverne.