Hva du skal gjøre når du sier noe sårende at du ikke kan ta tilbake

Sa du bare noe du ikke kan ta tilbake? Vi har alle gjort det minst en gang med en venn. Dette er ikke øyeblikkelige "oops" -uttalelser (der du sier noe stumt og sårende uten mening å forårsake skade), men ekle, negative ting (selv om de er sanne) som du vet vil føre til at vennen din er vondt eller hjertesorg.

Du kan for eksempel fortelle vennens hemmelighet foran en gruppe, komme med en snarky kommentar som burde vært holdt i, eller avsløre en selvtillit som vil flau vennen din. Som venn kjenner du de varme knappene i vennens liv og bør gjøre alt du kan for å unngå å sette dem av.

Når du har sagt noe slikt, kan du ikke bare si "Jeg tullet" eller "Jeg mente ikke det."Din venn vil vite bedre. Du kan heller ikke snu det og prøve å anklage vennen din for å ta den feil vei.

Du vet sannsynligvis de tingene som vil sette av vennen din, og når du tar dem opp, må du ta ansvar for å prøve å forårsake følelsesmessig smerte for vennen din. Kanskje det er en grunn til at du føler behov for å gjøre dette. Kanskje du er sint på dem for noe eller føler at de har vært uforsiktige i måten de har behandlet deg. Du trenger ikke å akseptere atferd som plager deg, men å si noe sårende for selv poengsummen er ikke veien å gå.

Her er hva du skal gjøre hvis du allerede har krysset linjen.

Be om unnskyldning

En oppriktig unnskyldning er nøkkelen til å komme utover en verbal faux pas. Du kan ikke late som om du ikke visste at vennen din skulle bli fornærmet av det du sa, eller at du ikke hadde betydd det negativt. En god unnskyldning kan hjelpe deg begge å komme deg utover det som holder deg tilbake fra å være oppriktige, tilkoblede venner.

Før du beklager, ta pusten dypt. Gi det noen få øyeblikk, så du beklager fra hjertet og reagerer ikke bare på hva som skjer mellom deg og vennen din.

Ikke legg unnskyldninger

Det ene stedet vennene vanligvis roter seg når det gjelder å komme videre etter å ha sagt at feil ting er etter unnskyldningen. De kan ta ansvar og gi en oppriktig unnskyldning og deretter følge den opp med en unnskyldning, som:

• "Vel, du vet hva jeg sa var sant.""
• "Jeg var bare sint, jeg mente ikke det.""
• "Du har sagt slike ting til meg.""
• "Jeg var ikke klar over at du skulle bli så opprørt over det.""

Ikke sully unnskyldningen din med en unnskyldning. Hvis vennen din ikke vil godta unnskyldningen, må du jobbe gjennom ting til det kan skje.

Gi vennen din litt tid til å behandle reaksjonen

Noen ganger vil en venn reagere umiddelbart når du sier noe galt, og andre ganger tar det litt. Alle er forskjellige. Forvent aldri at vennen din bare skal "komme over det" så raskt som du tror du ville hatt hvis situasjonen ble omgjort. Alle er forskjellige. Introverte, spesielt, kan trenge litt tid bare for å tenke på hva som har skjedd før de virkelig vet hvordan de har det med det.

Du kan øyeblikkelig innse at du sa noe galt og beklager, bare for å få vennen din til å nikke enighet. Du tror kanskje at det er over, men det er kanskje ikke det. Gi vennen din litt tid til å behandle alt, fra det som ble sagt til unnskyldningen din og enhver diskusjon som kan ha skjedd etter det.

Men ikke for mye tid! Hvis vennen din begynner å trekke seg fra deg, må du gjøre en innsats for å sette ting riktig.

Godta at vennskapet ditt kan endre seg permanent

Det ville være fint om vi alltid kunne reparere vennskapene våre, men det er noen ting som en gang sa, gjør uopprettelig skade på forholdet. Hvis dette er tilfelle, kan vennen din bestemme seg for ikke å fortsette med vennskapet, eller holde deg på armlengdes lengde.

Godta at i det minste kan vennen din trenge å bygge opp tillit med deg igjen. Kanskje de vil bli mer bevoktet en stund og ikke dele sine hemmeligheter eller sanne følelser om visse ting til de er sikre på at du ikke vil kaste det tilbake på dem igjen på et tidspunkt.

Det kan være frustrerende når du er lei deg for noe du gjorde, og likevel kan ikke vennen din tilgi deg. Eller til og med når de tilgir, men de kan ikke glemme hva som skjedde. Men gi det tid, og fortsett å vise vennen din at du verdsetter vennskapet deres og vil behandle dem med respekt.