5 måter å gjøre din daglige pendler bedre på

Den gjennomsnittlige amerikaneren kjører 26.4 minutters hver vei i sin pendler til jobb.Og selv om telekommunikasjons-, fleksible tidsplaner og alternative planleggingsalternativer skulle fikse pendlingsproblemet, har vi endt opp med en pendel som faktisk er lengre enn den gjennomsnittlige pendlingen var i 1990-når det var mindre rundt 22 minutter.Og det er gjennomsnittlig. Hvis du bor i en storby eller har en lang pendling, kan du reise i mer enn en time hver vei, fem dager i uken. Det er mye tid å tilbringe i bilen.

Inntil teleportering blir en realitet, er pendling her for å bli. Så i stedet for å se på arbeid fra hjemmet som vei for å redde alle deg selv fra den daglige turen nedover turnpike, kan du prøve å bruke den tiden i bilen på best mulig måter. Her er fem forslag.

Lære nye ferdigheter

Vil du utvide ferdighetene dine, men ikke har tid? Vel, hvis du er den gjennomsnittlige pendleren, har du omtrent en time om dagen å tilbringe i bilen hvor du kan lære hva du vil gjennom muntlig instruksjon.

Det er sannsynligvis ikke den beste måten å lære grafisk design, men å lære om markedsføring, helse, familieforhold, eller omtrent hva som helst annet, kan du bruke pendlingstiden. Du kan finne en podcast som spesialiserer seg på ditt interesseområde, eller du kan ta en online klasse med innspilte forelesninger. Du tjener kanskje ikke din neste grad, men du kan få mye kunnskap under den pendlingen. Du kan også bruke denne tiden på å lære et fremmedspråk. Du kan lytte til formelle leksjoner gjennom instruksjonsopptak, og når ordforrådet øker, kan du høre på bøker eller podcaster på målspråket ditt.

Slappe av

Avslappende kan virke umulig hvis du kjører gjennom bytrafikk, men du kan bruke denne tiden alene til å dekomprimere. Arbeid og kjøring kan være stressende uavhengig av hverandre, så kombinasjonen kan ha farlige effekter på søvn, humør og produktivitet. 

For å gjøre denne pendlingen til en praksis i egenomsorg, velg musikk eller en underholdende podcast for å følge med på kjøreturen. Få et hørbart abonnement og lytt til romaner, ikke bekymre deg for å lære noe; Bare fokus på å få turen til å slappe av.

Hvis mulig, ta tilbake veier med mindre trafikk. Dette kan gjøre pendlingen litt lenger, men det vil redusere stresset du opplever og redusere unødvendige stimuli. 

Ikke koble telefonen til bilens Bluetooth. Ja, å svare på samtaler og sende stemme til tekstmeldinger kan hjelpe deg med å få gjort arbeid, men dette gir deg ikke det bruddet du trenger for å senke stresset ditt.

Zip telefonen i vesken og legg den i baksetet. Ta dype pust. La folk slå seg sammen foran deg. Fokuser på å holde deg rolig for å bedre forberede deg på dagen eller kvelden.

Hold opp med nyhetene

68% av mennesker får minst noen av nyhetene sine fra sosiale medier, selv om 57% av disse forbrukerne opplever at nyhetene de mottar via sosiale medier er unøyaktig. Å lytte til radioen under stasjonen din gir fortsatt nyheter og underholdning, og selv om det du hører på radioen sjelden er perfekt objektive nyheter, er det vanligvis gitt av profesjonelle reportere og har en mindre margin for feil enn nyhetsspredning via sosial innlegging.

Prøv å lytte til din lokale National Public Radio (NPR) stasjon eller de store nyhetsradiostasjonene i ditt område. Du kan deretter sammenligne det du lærer der med dine foretrukne sosiale mediekilder, og du vil ha en mangefasettert forståelse av hva som skjer i verden.

Bytt til offentlig transport

Offentlig transport er ikke en løsning for alle i USA; Landlige og forstadsområder har ofte ikke praktisk offentlig transport. Imidlertid, hvis du bor i en storby, kan du vurdere å forlate bilen din hjemme og sykle på bussen eller ta t -banen. Når du ikke trenger å kjøre, kan du lese en bok, se på nettvideoer eller chatte med pendelpartneren din. 

En annen fordel med offentlig transport er hvordan det reduserer stress i dårlig vær. Jada, det kan ta deg lengre tid å komme deg hjem i snøstorm, men du kan la fagfolkene gjøre kjøringen.

Samkjøring

Som offentlig transport, tar folk ofte til orde for å danne en samkjøring som en måte å hjelpe miljøet og spare penger på bensin og bompenger. Hvis du er en ekstrovert, kan du glede deg over kjøreturen mye mer med en følgesvenn.

Imidlertid er det kanskje ikke det beste valget for en introvert, så vet deg selv for å sikre at det å chatte med en følgesvenn eller to i bilen med deg vil gjøre deg lykkelig før du forplikter deg.

Ikke bare er samkjøring en flott måte å spare penger på med den ekstra fordelen med kameratskap, men i noen metroområder-du kan også bruke samkjøringsfeltet for å redusere pendeltiden.

Bunnlinjen

Planen din for å gjøre pendlingen din hyggelig kan lønne seg til slutt. Du kan lære noe, ha det gøy eller til og med lage en venn; Alle disse mulighetene kan gjøre livet ditt bedre. Dette betyr at når du kommer på jobb, er du klar til å jobbe, og når du kommer hjem, er du ikke unødvendig stresset når du går gjennom døren.