Fordelene med å gå på golfbanen

United States Golf Association mener du bør gå på golfbanen. Å ri i golfbiler har blitt den foretrukne transportmåten for mange golfere i helgen - men du bør prøve bena ut igjen av flere grunner.

Som David Fay, tidligere president for USGA, har skrevet: "Vi tror sterkt at å gå er den mest morsomme måten å spille golf på, og at bruken av vogner er skadelig for spillet. Denne negative trenden må stoppes nå før den blir akseptert at ridning i en vogn er måten å spille golf.""

Å gå en golfbane er bra for helsen din, bra for kursets helse og bra for spillets helse.

Walking er den mest grunnleggende øvelsen

Alle vet at å gå er det mest grunnleggende av alle treningsprogrammer. Så det er fornuftig at å gå på en golfbane vil bli ansett som bra for deg. Det har ikke alltid blitt vurdert det imidlertid. Noen har hevdet at golf ikke er god trening på grunn av start-and-stop naturen til å gå golf.

Ikke tro det. Å gå en golfbane er en stor del av ethvert treningsprogram, som lenge har vært bevist av en rekke vitenskapelige studier ... for ikke å snakke om anekdotisk bevis og god olje sunn fornuft.

Når det gjelder de vitenskapelige studiene: blant andre fant forskere i Sverige at vandrende golf tilsvarte 40 prosent til 70 prosent av intensiteten til en maksimal aerob trening (forutsatt at 18 hull spilt). I en annen, kardiolog dr. Edward a. Palanks studie viste at vandrende golfere reduserte nivåene av dårlig kolesterol mens de holdt sitt gode kolesterol jevnt; Kontrollgruppen av ridegolfere klarte ikke å vise de gode resultatene.

Ifølge Golf Science International beregnet også en forsker ved navn GI Magnusson at fire timers spillgolf mens du går, kan sammenlignes med en 45-minutters treningsklasse.

Nok en studie gjort ved Rose Center for Health and Sports Sciences i Denver, Colo., konkluderte med at å gå ni hull på en kupert bane tilsvarer en tur på 2.5 miles, sammenlignet med 0.5 miles når du bruker en vogn. Og at en golfspiller som går 36 hull i uken brenner nesten 3000 kalorier (se hele sammendraget av studien i artikkelen "Gjett hva - Golf er bra for deg").

En artikkel i publikasjonen Northern Ohio Golf Association Fairways Tilbudte forslag til nybegynnere eller veteranryttere som vil gå, men som ennå ikke er i form for det:

• Gå alternative hull i løpet av en runde, slik at du har gått ni hull på slutten av runden.
• Gå det ene settet med niner, ri på det andre.
• Hvis du er på et kurs som krever golfbiler, kan du gå nedover farleden til ballen din mens partneren din tar opp handlekurven.
• Hvis du leker med en partner som rir, kjør bare på vognstien og gå til og fra vogna til ballen din på hvert hull.

Det er også en god idé for turgåere å passe på ryggen enten ved å bruke en push-vogn til å bære vesken eller ved å bytte fra en singelpose til en dobbelt stropp bag. Golfere kan også vurdere en motorisert caddy, som fullstendig lindrer golfspilleren av behovet for å bære eller trekke en pose.

Golf cart skade

Golfbiler skader fairways. De skader grovt, de skader områder rundt bunkere og rundt greener (selvfølgelig vogner skal ikke komme inn i områder rundt bunkere og greener, men avhengig av hvem som kjører, gjør de noen ganger).

Da vogner først ble introdusert - tilbake da golfere var vant til å spille på fairways som var like sannsynlig å være hardpan som gress - var dette ikke så stor avtale. I dag har imidlertid fremskritt innen agronomi og torvgrasstyring introdusert store varianter av gress til områder der de ikke tidligere var i stand til å vokse. Som et resultat er kurs i bedre form enn noen gang. Men et annet resultat er at mange av disse torvene er mer lydhøre for slitasje. Og å kjøre en vogn over disse gressene skaper langt mer slitasje enn å gå på de gressene eller trekke en posevogn over disse gressene.

Dette er en av grunnene til at mange kurs legger ut 90-graders regelen for ridevogner på permanente baser. Ridende vogner er ofte ikke tillatt av vognstiene etter perioder med regn. Noen kurs tillater ikke lenger ridevogner på fairwayene i det hele tatt.

Å gå en golfbane er en god ting å gjøre av hensyn til selve banen-det sparer slitasje og skader og skader på sensitive områder, noe som skaper et bedre golfmiljø.

Health of Golf Courses

Det er bra for golf av de to grunnene som allerede er nevnt - fordi det hjelper golfers helse og fordi det hjelper helsen til golfbaner - og av andre grunner.

Når du leker med partnere, er det ofte raskere å gå i en golfbil i en golfbil. Dette er sant, selv om det virker motsatt!

En av grunnene til at golfbiler ble introdusert i utgangspunktet var å la flere spillere på et kurs samtidig. Og vogner gjør det ved å få fart på tiden det tar en gruppe på nei. 1 tee for å nå sine første skudd av dagen nedover farleden. Det forkorter gapet mellom tee -tider. Men i løpet av 18 hull kaster en gruppe på fire som deler to vogner en enorm tid på å kjøre fra den ene rytterens ball til den andre rytterens ball (se Golf Etikette for flere kommentarer til dette).

Walkers, derimot, hver tur direkte til sin egen ball. En sekundær effekt av å gå direkte til din egen ball er en reduksjon i tiden du bruker på å chatte med din spillpartner i en vogn før du faktisk treffer neste skudd. En rullator kan bruke tidsbruken til å trave til ballen sin for å tenke på neste skudd og til å tenke på klubbutvalget.

Å gå et kurs får deg nærmere golfbanen. Det er ikke noe gråtende ting. Det er en måte å lære mer om banene du spiller, for å få en takknemlighet for nyansene på en golfbane som bare ikke er synlig fra en golfbil.

Og så er det den vitenskapelige studien som viser golfere som går (eller i det minste de golfere som deltok i denne spesielle studien) scorer bedre enn de som sykler.

Ingen antyder at vogner blir forbudt eller at mangeårige ryttere skal gi opp praksisen fullstendig. Det er absolutt gode grunner til å bruke en golfbil fra tid til annen, og det er mange golfere som trenger golfbiler av sine egne helsemessige årsaker. Ingen som rir i en vogn skal føle seg dårlig med (med mindre de ikke observerer gode etiketter og sikkerhetsregler!).

Men neste gang du tråkker på første tee, prøv å bare fortsette å tråkke - rundt golfbanen. Du vil gjøre en tjeneste for deg selv, kurset ditt og spillet ditt.