High School Diving Competitions krav

Uten spørsmål er dykking en morsom, men utfordrende sport. Det krever betydelig tid og krefter for å bli vellykket, og belønningen er nesten alltid verdt det.

Hva som kan tilby en enda større utfordring for idrettsutøvere som bestemmer seg for å bli involvert i dykking, konkurrerer på videregående nivå.

Mange dykkere på videregående skole går inn i det første året som er forberedt på å dykke i videregående skole som har lært i aldersgruppen, dykker de nødvendige grunnleggende for å være konkurransedyktige, men mange andre har ingen anelse om eller ingen forberedelser til det som kreves av dem når de går inn i deres første praksis eller konkurranse.

Her er seks viktige aspekter ved videregående konkurranse som enhver dykker skal forstå for å bedre forberede dem på interscholastic -konkurranse.

01 av 06

Seks eller elleve dykk

Chris Hyde / Getty Images

Hvis du vil konkurrere i dykking på videregående skole på varsity -nivå, trenger du minst seks dykk, og det vil tillate deg å konkurrere i doble møter.

En seks-dykkeliste, ofte kjent som en dobbel møteliste, brukes som man kan mistenke, under doble møter. Doble møter er konkurranser der to lag konkurrerer mot hverandre, eller kanskje tre som konkurrerer i et tri-møte.

Innenfor en seks-dykkeliste må minst ett dykk komme fra hver av dykkekategoriene: fremover, bak, omvendt, innover og vri. Det sjette dykket kan komme fra kategorien av dykkerens valg, men kan ikke være et tidligere brukt dykk.

Å konkurrere i et dobbelt møte er imidlertid egentlig bare et middel til slutt ettersom den virkelige konkurransen på videregående skole er mesterskapsformatet.

For å konkurrere i et mesterskapsmøte, for eksempel et regionalt eller statlig mesterskap, trenger en dykker elleve dykk; Ett frivillig dykk fra hver av de fem dykkekategoriene, ett valgfritt dykk fra hver av de fem kategoriene, og et sjette valgfritt dykk som kan komme fra noen av kategoriene.

Kickeren her er at hvis du er ny i sporten og vil konkurrere i mesterskap, kan det være veldig vanskelig å lære elleve kvalitetsdykk i løpet av en fire til fem måneders sesong. En ny dykker må ikke bare lære dykk fra kategorien omvendt og innover, men må også ha to dykk som kommer fra vri -kategorien!

For de som allerede har konkurrert i USA Diving eller Amateur Athletic Union (AAU), utgjør et elleve dykkemøte en annen vri fordi det legger til flere dykk som de ikke normalt konkurrerer under aldersgruppens regler. Dette er kanskje ikke en vanskelig oppgave, men det kan endre måten de normalt trener.

02 av 06

Prelims, Semis & Finals

Kirk Irwin / Getty Images

Mesterskapsformatet for dykking av videregående skole inkluderer en foreløpig runde (fem dykk), semifinale (tre dykk) og finaler (tre dykk). Etter hver av disse rundene blir dykkere kuttet eller fjernet fra konkurransen.

Denne konkurransen brukes bare i videregående konkurranse. Andre institusjoner som NCAA, USA Diving og AAU bruker prelims og finaler, men i sine formater utfører dykkerne alle dykkene sine før de blir kuttet-et helt annet dyr enn å bli fjernet fra konkurransen etter å ha gjort mindre enn 50% av dykkene dine.

Så hvorfor er dette viktig å forstå? Fordi det å lære å konkurrere i dykking av videregående skole, betyr å lære å strukturere dykkerlisten din slik at du kan overleve hvert "kutt" og komme deg til finaler.

Unødvendig å si at en dykker som ønsker å lage finaler, ikke vil sette sine verste fem dykk i begynnelsen av dykkelisten. Så å lære å fremheve de beste dykkene dine, og skjule det verste i en dykkerliste er viktig for å lykkes, for ikke å nevne dine og motstandernes psyke!

03 av 06

Twisters

Kirk Irwin / Getty Images

En ting som skiller dykkerne som lykkes på videregående nivå er muligheten til å utføre vri dykk godt. Evnen til å utføre dykk som en fremover 1 ½ glede med en vri, eller et ryggsak med 1 ½ vendinger, kan være en stor fordel, spesielt i en elleve dykkekonkurranse.

Siden det kreves et vridningsdykk i de syv første dykkene, kan muligheten til å utføre en twister for tilstrekkelige score bety forskjellen mellom å bli kuttet etter semifinalen og komme tilbake til finalen.

04 av 06

High School regler

Atsushi Tomura / Getty Images.

Regler for videregående skole kan være vanskelige å forstå for mange dykkere, ganske enkelt fordi de i mange tilfeller er annerledes enn de som brukes av AAU og USA Diving.

Konkurranseformatet og dommer skalaer er forskjellige, reglene for å treffe styret, Crow Hops og Twisting Dykk er forskjellige, og du ønsker absolutt ikke å bli fanget med hestehaleholder på håndleddet under konkurransen.

Ikke bare er noen av reglene forskjellige, men mange av tjenestemennene som bedømmer konkurranser har ikke en dykkerbakgrunn som kan føre til inkonsekvent scoring.

Dette kan være et sjokk for dykkere som kommer fra en aldersgruppebakgrunn og direkte forvirrende for de som er nye i sporten.

Hvordan takler en dykker disse støttene i veien? En måte er å bare bekymre deg for trening og ytelse. Et sekund er å ganske enkelt være klar over at det kommer til å være støt og at det er dykking av videregående skole.

05 av 06

Videregående sesong

Donald Miralle / Getty Images.

Hva er videregående sesong for svømming og dykking i staten din? Du kan bli overrasket over å vite at i motsetning til basketball, baseball eller bane, har forskjellige stater forskjellige årstider for svømming og dykking, og mange ganger er kjønnene også skilt etter sesong.

I Kentucky svømming og dykking er en vintersport, mens det i California er en vårsport. I Colorado konkurrerer jentas om vinteren og mennene om våren. Disse varierte sesongene kan gjøre det til en utfordring for dykkere som konkurrerer i flere idretter eller for de som trener for en konkurransedyktig dykkersesong utenfor videregående skole.

Så sørg for at du vet på hvilket tidspunkt på året som ditt videregående skoleforbund sponser sesongen sin.

06 av 06

Utenfor videregående konkurranse

Miguel Villagran / Getty Images.

Det er vanskelig å lære elleve dykk i løpet av noen måneder. Å lære å gjøre dem bra er en annen utfordring mens du lærer dykk med nok vanskeligheter med å være konkurransedyktig kan ta mer enn en sesong.

Det er grunnen til at hvis en dykker ønsker å konkurrere på et høyt nivå-godt nok til å kvalifisere seg til et regionalt, seksjons- eller statlig mesterskap, anbefales det å dykke utenfor videregående sesong.

Uten spørsmål er dykkerne som finner mest suksess på videregående skole de som dykker i året rundt programmer. Hvis det ikke er noe du verken ønsker eller er i stand til å oppnå, er det fremdeles en stor hjelp å finne utenfor coaching når du ikke er i sesongen: kanskje en dykkerleir her eller der, eller bare dykking i en sommerliga, men bruker seks måneder Uten dykking vil det gjøre det veldig vanskelig å hente der du slapp på slutten av forrige sesong.