Hvordan det å være hyggelig kan hjelpe karrieren din

Leter etter en ny jobb eller prøver å komme foran jobben du har? Prøv denne øvelsen: Vær hyggelig og vær snill. Det kan hjelpe deg mer enn du kan forvente, og tjene som nøkkelen til en vellykket karriere.

“Prøv å hente inspirasjon fra president John F. Kennedy og tenk ikke hva andre kan gjøre for deg, ”sa Brian Snedvig, grunnlegger av CV og gjenoppta konsulentoppstart Jofibo, i en Twitter -samtale med balansen. “Tenk i stedet for hva [du] kan gjøre for andre.""

Det er ikke bare det rette å gjøre-det er også det beste du kan gjøre for din karriere. Forskning har vist at det å være behagelig (ellers kjent som "å være hyggelig") er assosiert med bedre vennskap, sterkere familieforhold og økt profesjonell suksess. Kort sagt, å tenke på andre bygger bedre forhold, som skaper et sterkere nettverk som kan hjelpe deg når du trenger det.

Men det er ikke den eneste måten å være hyggelig på jobben kan komme deg profesjonelt til gode.

Hvorfor være fine saker

Det er mange grunner til at det å være hyggelig på jobben kan hjelpe karrieren din.

Hjelper deg å gjøre et godt førsteinntrykk

"Vi vet at innledende vurderinger om en kandidat ofte blir gjort i løpet av de første fire eller fem sekundene når de møter dem personlig eller ser dem praktisk talt," sa Mike Komives, den eldre sysselsettingsspesialisten ved Orange County, NC Department of Aging, i A LinkedIn -intervju med balansen. “Vi anbefaler arbeidssøkere å vurdere: 'Vises du superinteressert i deg selv, altfor selvsikkerhet? Eller har du en åpenhet, et vennlig og innbydende smil?'”

Gir deg trygghet

En av de verste jobbintervjufeilene er å badmouth dine tidligere arbeidsgivere. Hvorfor? Fordi ansettelsesansvarlig kan anta at du er problemet-og at du sannsynligvis vil behandle den nye arbeidsgiveren din på samme måte.

Negativitet under jobbintervjuer-eller i løpet av din daglige forestilling etter at du har blitt ansatt, kan du komme tilbake for å hjemsøke deg. 

Det kan koste deg jobbtilbud, sur på forholdene dine til kolleger, og til og med få deg sparken. Det er bedre å være hyggelig, fokusere på det positive og glede deg over tryggheten som kommer fra å vite at du oppfører deg profesjonelt.

Gjør det lettere for andre å hjelpe deg

"Vi anbefaler arbeidssøkere å gjøre det så enkelt som mulig for alle å hjelpe dem," sa Komives. “Ikke be folk om en jobb; Snarere, fokus på å veilede dem til å gi navn på mennesker [og] kontakter.”

I Komives erfaring takker kontakter alltid jobbsøkeren som bruker denne metoden for å gjøre det veldig enkelt å hjelpe. Ved å be om noe som er lett å gi-“Alt du ønsker er navn”, bemerket han-Jobbsøkeren gir deres forbindelse en sjanse til å føle seg bra om seg selv og hente verdifull informasjon samtidig.

Sikrer at folk vil hjelpe i fremtiden

"Jeg er overbevist om at folk som hjelper andre også ser ut til å være mennesker som får hjelp hvis og når det er nødvendig," sa Komives.

Tenk på det på denne måten: hvis du hadde et valg mellom å hjelpe noen som alltid har vært der for deg og hjulpet noen som ikke har brukt ressursene sine på dine vegne, noe som ville du valgt?

Skaper en finere verden

Men kanskje den beste grunnen til å hjelpe er at det er nødvendig-kanskje nå mer enn noen gang.

"I dette miljøet har arbeidssøkere møtt for mange utfordringer," sa Komives. “Jobber som blir kuttet, redusert eller fullstendig eliminert; Inntekter som ikke blir mottatt lenger; Helseproblemer på grunn av pandemien-ikke bare i nærmeste familie, men muligens utvidet familie også; og generell usikkerhet om nesten alt.”

Velger å være snill

I sin oppstartstale ved Princeton University snakket Amazon -grunnlegger Jeff Bezos om viktigheten av valg.

“Vil du være flink på bekostning av andre, eller vil du være snill?”Spurte han og fortsatte,“ Jeg vil fare for en spådom. Når du er 80 år gammel, og i et stille øyeblikk av refleksjon, forteller du for deg den mest personlige versjonen av livshistorien din, vil fortellingen som vil være mest kompakt og meningsfull, være serien med valg du har tatt. Til slutt er vi valgene våre.”

Valget om å være snill kan hjelpe deg å lykkes på måter som går utover arbeidsplassen din. Det kan gjøre deg til en lykkeligere, sunnere person generelt. 

Nøkkelen ligger i den subtile forskjellige motivasjonen mellom vennlighet og finhet. Vennlighet innebærer et ønske om å gi fordel for den andre personen, mens finhet innebærer et ønske om å være behagelig.

Til syvende og sist kan du imidlertid strebe etter å gjøre begge deler i karrieren din. For eksempel kan du gi en referanse for en kollega både fordi du virkelig ønsker å hjelpe og fordi du vil at de skal tenke godt på deg. 

De to er ikke gjensidig utelukkende, og begge motivasjonene gir fordeler for flere parter-nemlig deg, din kollega og arbeidsgiveren som blir gjort oppmerksom på din medarbeiders sterlingkvaliteter.

Fordelene med godhet

Vennlighet gagner deg så vel som menneskene du velger å hjelpe. "Det er målbare emosjonelle og fysiske fordeler for mennesker som velger å demonstrere vennlighet," sa Janet Scarborough Civitelli, PH.D., En psykolog og karrieretrener, i et e -postintervju med balansen. “Noen av fordelene er håndgripelige, som frigjøring av humørforbedrende hormoner og redusert betennelse i kroppen. Andre fordeler er mindre håndgripelige, men bidrar til å gjøre verden til et mer sjenerøst og medfølende sted, og kunne ikke alle bruke mer av det?""

Hvordan innlemme finhet (og vennlighet) i karrieren din

Klar til å gjøre arbeidsmiljøet ditt til et hyggeligere, snillere sted? Det er mange små skritt du kan ta for å komme i gang.

1. Se etter en sjanse til å hjelpe

Ikke vent til kontaktene dine ber om henvisninger, anbefalinger og annen jobbsøkingshjelp. Frivillige forbindelsene dine, din tid og korrekturlesing og hånlige intervjuassistanse. 

Jobbsøking er stressende i de beste tider; Du kan gjøre det mindre stressende ved å tilby en hånd før du blir spurt.

2. Tilby en flukt

"Enkle ting som å snakke med noen om andre ting enn utfordringene deres kan ofte gi en flukt fra den desperate følelsen han/hun/de kan ha," sa Amy Soricelli, visepresident for karrieretjenester ved Berkeley College, i en LinkedIn -samtale med den Balansere. “Noen ganger kan en emneendring legge til friskt perspektiv, og med det kommer vanligvis håp.""

3. Pust dypt inn

En av de snilleste tingene du kan gjøre for dine medmennesker er å erkjenne at ingen er perfekte. Øv på å vente på en takt før du hopper til konklusjoner, og vær klar til å gi kollegene og kontakter en pause. Til og med superkontrollerte, organiserte, profesjonelle mennesker slipper ballen nå og da. Se etter sjanser til å fange den. Din vennlighet vil bli husket.