Hvordan takle profesjonell skuffelse på jobben

Som ordtaket sier, er 10% av livet det som skjer med deg, og 90% er hvordan du takler det. Å håndtere skuffelse på jobben er et godt eksempel på hvordan å overvinne hindringen kan være viktigere enn hindringen i seg selv. Kanskje du har gått over for kampanjen du virkelig ønsket. Kanskje prosjektet du har jobbet med i flere måneder, plutselig ble kansellert av spinkle grunner. Eller perchance din beste venn på jobben tok en jobb andre steder.

Ingen rimelig person forventer at en annen person skal svare på skuffelse som en robot. Noen mennesker takler tøffe følelser bedre enn andre. Det er klart at mennesker har følelser, og når disse følelsene blir rystet, takler folk følelsene annerledes. Profesjonelle skuffelser er likevel skuffelser, og å takle dem på riktig måte er viktig for fremtidig profesjonell suksess.

Vær ærlig

Hvis du kan skjule følelsene dine, kan du bli medlem. For resten av oss viser skuffelse i ansiktene våre, tone av stemme og til og med hvordan vi går.

Folk vil vite at du er skuffet, så vær ærlig om det. Ikke røper detaljer du ikke er komfortabel med å dele, men svar på passende spørsmål med lys og nåde. Hvis du ikke kan svare på et spørsmål, er det bedre å si det enn å gjøre opp et svar. Folk vil se rett gjennom et bløffet svar fordi ordene dine ikke vil matche din oppførsel, og det får kollegene til å stole på deg mindre.

Vær respektfull

Dårlige nyheter kan komme plutselig, og det er lett å surre ut på personen som leverer meldingen eller på personen som er ansvarlig for de dårlige nyhetene. Motstå den fristelsen. Ikke engasjere deg i backbiting eller åpen fiendtlighet. Det er uproduktiv og karrierebegrensende atferd. Som sagt: "For å være uenig, trenger man ikke å være uenig.”Dette betyr at du kan ha en annen mening fra noen andre uten å bli den personens fiende.

Nøkkelen til å gjøre dette er å være respektfull. Uenighet trenger ikke å bygge opp metaforiske vegger mellom mennesker. Ikke nedbryt eller angrip den andre personen. Hvis du må angripe noe, angriper du ideer uten å gjøre angrepene personlige. Uenig i en beslutning snarere enn personen som gjorde det. Skillet er subtilt, men det utgjør en stor forskjell i vanskelige samtaler.

Komme over det på rimelig tid

Avhengig av hvor ødeleggende skuffelse, kan det ta mye eller litt tid å komme over det. Hvis du ikke får all finansieringen du ønsker for et bestemt prosjekt eller funksjon, er det en mindre skuffelse. Hvis du blir overført for en kampanje til fordel for noen du mener er en dårlig passform for stillingen, har det betydelig mer brodd.

Prøv å komme over skuffelsen raskt. Godta det du ikke kan endre om situasjonen, takle det og gå videre med livet ditt. Vis at du er spenstig. Elendighet elsker selskap, men selskapet elsker det ikke tilbake. Hvis du holder deg nede i dumpene for lenge, vil folk trekke bort fra deg. Kollegene dine forventer litt tristhet, og en oppfattende sjef forventer små, midlertidige fall i ansattes tilfredshet, engasjement og produktivitet.

Hvis du ikke kan komme over skuffelsen i rimelig tid, må du søke profesjonell hjelp. Mange arbeidsgivere kontrakter med leverandører av ansattehjelpsprogram som har ansatte eller underleverandører som er opplært til å hjelpe folk med å behandle følelser. Det er ingen skam å be om hjelp når du trenger det.

Ikke ta utslett avgjørelser

Fristelsen til å ta utslettede avgjørelser ligner fristelsen til å slippe ut mot andre. Følelser og kanskje frister blir økt. Ikke la tvangene dine diktere din oppførsel. I øyeblikket kan det virke tilfredsstillende å undergrave hva som helst eller den som forårsaker skuffelse eller å kaste hendene opp og slutte, men å gjøre det ville være utrolig kortsiktig. Du er kanskje ikke i den rette sinnsrammen for å ta beslutninger, så kul av før du tar noen store.

Bestem hva du skal gjøre videre

Noen skuffelser er enkle å behandle og bevege seg forbi, men andre er det ikke. Hvis du har å gjøre med en skuffende skuffelse, må du bestemme hva du skal gjøre i kjølvannet av det. Igjen, ikke ta utslett avgjørelser.

Kanskje skuffelsen er noe du bare trenger litt tid til å komme over, men i den andre enden av spekteret kan det hende du må se etter en ny jobb. Bare du kan bestemme hva du skal gjøre. Ta råd fra de du stoler på, og ta de beste beslutningene du kan gi informasjonen du har.