Hva er en treningstrener?

Fitness -trenere leder mennesker i trening og relaterte aktiviteter. De kan samarbeide med enkeltpersoner eller grupper, og gir både instruksjon og motivasjon.

Lær mer om hva det å være treningstrener involverer.

Hva er en treningstrener?

Fitness -trenere tilbyr støtte og instruksjon til folk når de trener. De kan spesialisere seg på ett eller flere områder, inkludert, men ikke begrenset til aerobic, vektløfting, pilates, yoga og dans. De kan lede gruppeklasser, gi en-til-en-trening til kunder, eller en kombinasjon av begge deler.

Medianlønnen for treningstrenere i 2019 var $ 40.390 per år eller $ 19.42 per time i u.S.

Hvordan en treningstrener fungerer

Fitness -trenere jobber ofte i treningssentre eller helseklubber. Noen eier kanskje sine egne treningsstudioer også. Arbeidet deres kan omfatte følgende plikter:

• Tilpasse treningsprogrammer for enkeltpersoner og grupper
• Motiverende klienter
• Overvåke kundenes fremgang og gi tilbakemelding når det er nødvendig
• Demonstrere riktig bruk av utstyr og teknikker
• Opprettholde kundenes sikkerhet
• Selge tjenester og produkter til potensielle og eksisterende kunder
• Strømpe og vedlikeholde forsyninger
• Håndtering av klientklager
• Administrering av førstehjelp
• Gi råd om ernæring
• Å håndheve et anleggs regler og forskrifter

Krav til treningstrenere

Du er bare pålagt å ha et videregående vitnemål for å jobbe som treningstrener, men mange arbeidsgivere foretrekker å ansette høyskoleutdannede som har hovedfag i et trenings- eller helserelatert felt. Dette gjelder spesielt hvis du vil bli en personlig trener som vil jobbe en-til-en med klienter. Mange arbeidsgivere krever også HLR, førstehjelp og automatisert ekstern defibrillator (AED) opplæring og sertifisering.

Enten du vil jobbe som personlig trener eller instruere studenter i gruppeklasser, er det lurt å få profesjonell sertifisering. Det indikerer at du har ferdighetene som trengs for å jobbe i denne yrket. Mange, men ikke alle arbeidsgivere krever denne legitimasjonen, men du vil være en mer konkurransedyktig jobbkandidat hvis du har den.

I tillegg til din utdanning og sertifisering, trenger du visse myke ferdigheter eller personlige egenskaper, for å lykkes som treningstrener. Dette er de viktigste:

• Kundeserviceferdigheter: Et av målene dine som treningstrener er å forstå kundenes behov og tilfredsstille dem.
• Instruere ferdigheter: Du vil være ansvarlig for å sørge for at kundene dine vet hvordan de skal trene og bruke utstyr riktig. Du vil gjøre dette ved å forklare og demonstrere riktige teknikker nøye.
• Evne til å motivere andre: Mange trener, ikke fordi de elsker å gjøre det, men fordi de trenger det. Din evne til å motivere dem vil bidra til å gjøre opplevelsen morsommere.
• Aktive lytteferdigheter: Å være innstilt på hva klienter forteller at du vil hjelpe deg å forstå og oppfylle deres behov.
• Muntlige kommunikasjonsevner: Evnen til å tydelig formidle informasjon og instruksjoner til kundene dine er avgjørende.

Ulemper med å være treningstrener

Å være personlig trener kan ha noen ulemper. Siden folk ofte trener før og etter jobb og i helgene, vil planen din sannsynligvis inkludere sene kvelder og helger. I tillegg kan det hende du må bruke mye tid på å reise fra jobb til jobb fordi du kanskje trenger å jobbe i flere treningssentre og til og med i folks hjem. Og til slutt må du kanskje trene selv når du ikke har lyst til å veilede klienten.

Key Takeaways

• Fitness -trenere gir instruksjon og motivasjon i trening til enkeltpersoner og grupper.
• De kan velge å spesialisere seg i ett eller flere områder, for eksempel kardiovaskulære aktiviteter eller yoga.
• Krav til å bli en treningstrener varierer fra arbeidsgiveren, og mange krever profesjonell sertifisering.